Заметки на полях

[Гюльчатай]

[Metelica]

Всем добрейшего!!!!

вес на сегодня +500, итого - родные шестьдесят пять!
качели - я вас Лю.. но очень глубоко
грузчиков нетЪ... устала, пора переходить на свеклу!

[Metelica]

Аленушка, привет.
При таком меню всего 500гр. привеса?
Да, я в былые времена могла 700 гр. тока с маслин набрать
Убираем все нарушения и встаем на свою линейку сразу, а далее прямиком к 60 кг. без остановок.

Светик привет!
ну я уже давно перепрыгнула этап закрепа...
поэтому у меня не нарушения - а пиры
пожизненная консалидация-стабилизация

[black_fiancee]

Добрутер!

Грузчиков надо срочно вызывать. А то все настроение испортят!
У меня тоже были проблемы с ними прям недавно-недавно.
Но как-то само прошло. Я в выпечку псиллиум кладу

[Metelica]

резюм по еде
завтрак кофе, каша
обед салат (капуста, перец, моруовь) отварнаое филе
полдник кефир 450мл.
ужин рагу (кабачок. помидор, перец лук, свинина постная) кофе лосось на гриле и кефир воть
небольшие изменения
по физ-ре утром зарядка. обед 30 минутная прогулка, вечером - 1,5 часа хождение gj по мукам с собаком

Последний раз редактировалось Metelica 27 июл 2015, 18:44, всего редактировалось 1 раз.

[Лелька-Дю]

Привет, Алена!
Ну привес после пира то тебя скорее всего не удивил. Так что, не расстраивайся, и вперед! И только вперед!

[Metelica]

Привет, Алена!
Ну привес после пира то тебя скорее всего не удивил. Так что, не расстраивайся, и вперед! И только вперед!

Лельк, я не растраиваюсь... ну разве что самую малость

[Цаца на Диване]

та подумаешь +500 за пир , я из без пира по 2 кило могу привесить так небольшие нарушения ))))))
Ты держись там ! Купи в аптеке водчику донат , но ней тоже часто не побалуешься ... Это магниевая водичка , она грузчиков вызывает в ускоренном режиме

[Metelica]

та подумаешь +500 за пир , я из без пира по 2 кило могу привесить так небольшие нарушения ))))))
Ты держись там ! Купи в аптеке водчику донат , но ней тоже часто не побалуешься ... Это магниевая водичка , она грузчиков вызывает в ускоренном режиме

за водичку спасибо!
а про твои 2 кг. за раз.. мы уже проходили

[Домира*]

Я тоже легко плюсую и по крупному. Причём без маслин на зелени.