здравствуйте ВСЕ.
Надеюсь, правильно поняла - что эта тема - мой дневник?
Мне 40 лет и я перестала курить 2 месяца назад. Поэтому вешу сейчас гораздо больше, чем мне нужно. За два месяца (ну и честно скажем за лето) плюс 10 кг. А именно 64 кг.
Нужно срочно приводить себя в форму - потому что из одежды мало что осталось для того, чтобы надевать на себя)
Сейчас разберусь как линеечку вставить - и с пн - вперед. Хотела завтра, но отруби будут только в пн.
Продукты все уже купила, приготовилась к 5 дням белка (заодно и книгу прочесть) - а тут Дюкан мне насчитал только два дня атаки.
Вроде немного разобралась что к чему. Но к меня вопрос - можно ли книгу читать в процессе? Или лучше прочесть, а уже потом на диету.
А то сил уже никаких моих нет все это носить на себе.

Моя диета:
диета Дюканапривет! добро пожаловать! все правильно. и дневник здесь и 5 дней атаки тебе не нужно. вот только код линейки надо вставить в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически вставляться в каждое твое сообщение.
книгу чем раньше прочесть целиком, тем лучше. вот совсем ее не читать - это большая ошибка.
как тебя зовут? я таня, мы с тобой ровесницы.