Получится обязательно! У молодой мамы и забот много, есть куда отвлечься от еды. И красивой быть приятнее, чем шоколадки есть!
Это я так себя уговариваю
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6380 |
Страница 1 из 98 |
| Автор: | tanichka [ 27 фев 2013, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г |
Добрый день худеющие...примите в свои ряды ..... Меня зовут Таня мне 27 лет...с детства никогда не была худышкой при росте 178 я в 16 лет уже весила 70 а то и больше кг...потом институт то худение то снова набор вес и вес мой к 23 был 80 потом я села на голодание и БЖУ и похудела до своих 70...но вышла замуж и родила девчушку и вот ей 11 месяцев с грудным кормлением закончила и решила взяться за себя..своими силами(типа не есть вредных продуктов и не есть после 6 вечера) как говориться похудела на 3 кг и больше не могу и вот все решалась, откладывала откладывала этот день что бы начать диету Дюкана, и вот этот час настал именно сегодня... Мои параметры изменения 27.02.13_______ 30.08.13____28.09.13 _______27.10.2013 ОГ 98___________95___________93___________92 ОТ 76___________71___________70___________69 ОЖ 90___________84___________84___________83 ОБ 97___________94___________93___________92 ОН 58___________52___________52___________50,5 ОИ 37___________36___________35___________35 ВЕС 73___________67___________65,4__________64,5 Вкусные рецептики: Сайт с рецептами Дюкана Блинный торт с одним ДОПом от katekor Бисквит за 3 минуты в СВЧ Блины на крахмале Блинчики с мясом Блины на завтрак Вареная сгущенка Галеты Дюкана Дю-Кекс к завтраку Запеканки из кабачков с фаршем и помидорами Желе-мармелад кофейный Заливной бисквит Зефир творожный Кексики из СОМа Кофейная фантазия Котлета "что то вроде как по-киевски" Куриный конвертик с грибами ленивые вареники Лимонный кекс Майонез Маффины с шоколадной начинкой Молочно творожная зебра-желе Наполеон из крахмала Наполеон из СОМа Нежный куриный рулет Пастила Пастрома из куриной грудки Пасторма из индейки от Lemon Juice Пирог а-ля «Киш» Пирог с тунцом, яйцом и зеленьюПломбир или взбитое молоко Птичье молоко Рулет Салат "Моя фантазия" Салат из Курфиле с огурцами Сгущенка «Кофе с молоком» Сельдь под шубой Скумбрия запеченная в рукаве Суфле "Облака" Творожная запеканка Творожный торт Торт "Киевский по ДЮ" Торт "Праздничный 4 слойный" Торт "Птичье молоко" Шарики-конфетки а-ля Ферреро роше Шоколадки Дюкана Шоколадно-творожный пирог Шоколадные желатинки Шоколадный пирог с творожными шариками Шоколадный пудинг Яичные конвертики с начинкой Полезные советы: как сделать ссылку viewtopic.php?p=483528#p483528 Статья о вода Сасси Коктейль Водичка с лимоном Техника дыхания Бодифлекс |
|
| Автор: | Айгюль27 [ 27 фев 2013, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
Привет, Танечка! Мне тоже 27 лет. После рождения дочки набрала 15 кг. Сегодня начала с ними расставаться! А ты читала книгу? Я вот решила в процессе ее прочитать. Ждать не хочется, похудеть надо к лету. А сколько тебе сбрасывать? |
|
| Автор: | tanichka [ 27 фев 2013, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
я тоже хочу к лету похудеть на 8 кг...думаю у нас получиться... |
|
| Автор: | Айгюль27 [ 27 фев 2013, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
Получится обязательно! У молодой мамы и забот много, есть куда отвлечься от еды. И красивой быть приятнее, чем шоколадки есть! Это я так себя уговариваю
|
|
| Автор: | tanichka [ 27 фев 2013, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
пошла я выгуливать свою малявку и может пару грамов жирка потеряю... |
|
| Автор: | tanichka [ 27 фев 2013, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
да конечно по диете дюкана обожраться можно...вечером села кусочек скумбрии запеченной в духовке вообще пошевелиться не могу  надеюсь это на результат не скажется...
|
|
| Автор: | tanichka [ 28 фев 2013, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
сегодня второй день Атаки и рацион таков: З - лепешка из отрубей и двух яиц О - запеченая рыба в духовке П - кефир У - курочка без кожи из духовки... да за один день диеты минус 1,2 кг |
|
| Автор: | Айгюль27 [ 28 фев 2013, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
Хороший рзультат! У меня только пол кило за день. А я хотела не есть после семи. А вчера из кино вернулись поздно, ну и я ... наелась кефира, творога, и крабовых палок  Вот и результат. |
|
| Автор: | tanichka [ 01 мар 2013, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
Айгюль27 писал(а): Хороший рзультат! У меня только пол кило за день. А я хотела не есть после семи. А вчера из кино вернулись поздно, ну и я ... наелась кефира, творога, и крабовых палок Вот и результат. некоторые люди вообще на атаке не худеют, но мне кажеться что это те кто что делает не так или воды мало пют или отруби не едят, а это основные составляющие этой диеты.... ничего за день 0,5 кг это тоже результат...у меня за второй день только 100гр...но я и этому рада... так что вперед и ни шагу назад.. |
|
| Автор: | tanichka [ 01 мар 2013, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте!!! |
итак третий день полет нормальный без препятствий... меня таково: З - лепешка с отрубями и чашка кофе; О - индейка с зеленью на пару; П - закваска У - мидии. и конечно же 2 литра воды. всех с первым днем весны!!! |
|
| Страница 1 из 98 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|