закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29111 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2912  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
ДОМИК ПЕРЕИМЕНОВАЛА ИЗ ВЕНСКОГО В МИХНЕВСКИЙ -
переехали, поменяли страну и образ жизни.
Надеюсь перемены пойдут на пользу
и доставят удовольствие

ИзображениеИзображение
Здравствуйте, девчата!
Пришла с вами знакомиться, примете? Меня зовут Лиля и мне 49лет.
Диета Дюкана уже можно сказать мой образ жизни -
14 января будет год, как мы с мужем дюканимся.
Большое спасибо нашему доктору Пьеру Дюкану за такое чудо-чудесное. И как же жаль, что я раньше не знала о ее существовании
:girl_pinkglassesf:


Немножко обо мне для знакомства:

Мы победили - Ура, ура! Мы выиграли конкурс - http://vk.com/club58770059?fixed=1&w=wa ... 2909%2Fall
3 года на диете Дюкана - отчет
ФОТООТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТАХ МОЕЙ диеты Дюкана
МОЯ СЕМЬЯ
МОЁ ТВОРЧЕСТВО
МОИ ТОРТИКИ
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОИ АВТОРСКИЕ КУКЛЫ

АКТУАЛЬНОЕ -
Про закреп -некоторые размышления - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1220206

как вставлять фото и картинки на форум

как ушить джинсы

Лишний вес в элегантном возрасте

подробное объяснение о том, как работает диета Дюкана от Иры


советов новичкам ДД, как похудеть с умом.

советы при гриппе и ОРВИ

Мои любимые рецепты не ДЮвыпечки:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1015160
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015164
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1015176
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015184
Рецепты для ДД (мои или найденные в интеренете и испробованные мной):

Десерты и дю выпечка:
Торт сердечные грезы - viewtopic.php?p=1396734#p1396734
Пирог мясной без допов - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1267957
Сгущенка вкусная
Торт Вафелька Изображение
Торт "Шоколадное наслаждение"Изображение
Торт "Птичье молоко"Изображение
Торт "Медовик Оксаны Курочкиной"
Торт "Недоразумение"Изображение МК
Мороженое для атаки или БЧИзображение
сорбет для закрепа - http://www.povarenok.ru/recipes/show/47893/
Бисквитный рулетИзображение
Шоколадный крем
Желе "Зебра"Изображение
Конфетки "Птичье молоко"
самые вкусные диетические конфеткиИзображение
Тортик
БлиныИзображение
Шарлотка с ревнем
Шарлотка с тыквой
Мороженое
Вкусное печенье от Леночки- тот же рецепт с моими добавками - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1250364

Умное пирожное

Зефир из ревня или яблока

Вкусный бисквит
Вкусный торт от СветикаИзображение - рекомендую
Торт УлетныйИзображение



Сырники

запеканка зебра - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1208817

творожная запеканка
Дю хлеб- мой основной и любимый рецепт. Составила его для себя. Изображение
Дю хлеб с псиллиумом и глютеном без допов
хлеб без яиц
Хлеб цельнозерновой для закрепа - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1265643
Коврижка для закрепа и не только - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898

Лепешка
Дю хлеб
ПиццаИзображение
Лепешки от Юли Атаевой - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1285764

Пицца
БЫСТРОКЕКС БЕЗ ЯИЦ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
чебуреки
пирожки на изоляте - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1257042

Дю еда :taunt:
Купаты
ЗаливноеИзображение
Рулетики из индюшки
Рулет из индюшки и грибовИзображение
Запеканка мясная с овощамиИзображение
КУРИЦА ТАНДУРИ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
Салат из шампиньонов и курицы viewtopic.php?p=990657#p990657

Паштет печеночный -
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1225125
Суфле печеночное от Ириски Киски - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1268364

Скандинавский закусочный торт

Пробиотическая капуста от Иры - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1034269

Самодельные молочно-кислые продукты- мои йогурт и ряженка

Тыквенный супИзображение
кулебяка с капустой
Морской салат - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2020
Салат из шампиньонов и яйца - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 57#p990657Изображение

Тофу с овощами - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7295
Пастрома из курицы и индюшки - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 32#p976532
Белково-Овощная запеканка
Индюшачье бедро
Заливное из курицы и индюшки
баклажанные лодочки
капустный пирог или запеканка - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1264395 - рекомендую, вкусно!

колбасо и сосиковарение:
Сардельки домашниеИзображение
Ветчина домашняяИзображение
Колбаска нежнейшая без нитратов и нитритов домашняяИзображение
Говяжья ветчина, Птичья колбаска, Колбаса домашняя пикантная полу-рубленная духовая, Колбаса «Варёная говяжья с ливером», Сервелат
Сыровяленные кнуты - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1118376


РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТО БЕЛКОВОГО ЧЕТВЕРГА И АТАКИ

Рецепты, которые я еще не пробовала, но хочу попробовать:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1170
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1169619
Рулет с курицей от Тани - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1177760

Физкультура
Велосипед раз в неделю (20-80 км)
Плаванье
Ежедневная ходьба
Трейси. Вот тут классный комплекс - https://yadi.sk/i/q7nDga9lhM34S
Правда сейчас на месяц я прервалась и с Трейси не занимаюсь, так как записалась на предворкаут, а его нельзя ни с чем совмещать.
Предворкаут всего минут по 10 с утра. Вот тут ссылка, если интересно - http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout
http://vk.com/search?c%5Bperformer%5D=1 ... n%5D=audio
https://vk.com/videos-31428243?z=video- ... _-31428243

ммм, переходим на что-то среднее между ДД и ПП. Собираем информацию:
"Метод тарелки"
Тарт гречневый с грибами и баклажаном -обалденно
Мусака - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1224342
Коврижка из отрубей - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1225348
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 13 янв 2023, 16:01, всего редактировалось 147 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 21:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 23:29
Сообщений: 178

Не в сети
Так так так) и какие у вас результаты? :yu:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 00:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Крыска писал(а):
Так так так) и какие у вас результаты? :yu:

Ну вот как-то так


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 01 окт 2014, 15:00, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 00:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
-34 кг и с 1 октября на закрепе. Закрепляться видимо буду долго и упорно. На вторую часть закрепа только 1 апреля. После новогодних праздников ни как в себя не могу прийти и Жорика выгнать :punish:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 06 июн 2014, 13:38, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 02:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Замечательный результат :Bravo:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 23:29
Сообщений: 178

Не в сети
Шикарно выглядите ттт!!! :tender:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Спасибо, девочки! Правда работать и работать еще по закреплению веса. Уже честно говоря наступает усталость и мотивация падает. Закреп это очень опасное время, сорваться ни как нельзя

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Утро доброе всем, кто завтракает! Встретила утро отвесиком в пол кило, рада очень. Попробовала кашку из отрубей варить в мультиварке, запрограммировав ее с вечера - прелесть, просыпаешься и ешь уже готовенькую горячую кашку :popcorm1:
А еще пекла рулетик дюкановский
Рецепт:
Рулет можно в любой день второго и третьего этапа.

Тесто: отделяю 3 белка и взбиваю их в плотную не текущую пену с сахарзамом и лимонным соком. Перекладываю в отдельную миску, отодвигаю на время. Далее 3 желтка смешиваю с 4 ст.л. с горкой мягкого творога, 1 ст.л. отрубей, 1 ч.л. разрыхлителя, 2 ст.л. сухого молока, 1 ст.л. крахмала, сахарзам. Все взбила хорошо миксером. Потом добавила в эту массу белки взбитые и очень аккуратно, но быстро мешая снизу вверх ложкой смешала все в однородную массу - пузырьков не должно быть видно, но при этом вмешивать надо аккуратно, что бы они не разошлись полностью. Это обычный принцип для выпечки бисквита. Все - тесто готово, выкладываю его на лист пекарской бумаги или силиконовый коврик тонким слоем (на весь большой противень растягиваю) и в духовку на 180 градусов на 8 минут. За это время смешиваю мягкий творог, йогурт (можно фруктовый как доп или чистый), сахарзам и ванилин (можно еще добавить ложку обезжиренного какао. Вытаскиваем из духовки бисквит и не остужая его переворачиваем его на стол. Отлепляем бумагу и тут же намазываем кремом. В принципе все - свернуть в рулет и убрать в холодильник хоть на пару часов, что бы пропитался, я обычно на ночь пеку, утром едим. Но в этот раз у меня после крема еще сверху бисквита были разложены полоски блинчика с корицей, между полосками еще разложила ягоды годжи (залитые на пять минут кипятком, что бы разбухли), потом еще слой крема, потом все свернула в рулет и... вообщем не успел он пропитаться толком, половинку съели почти тут же


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 24 окт 2015, 19:54, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Слушай, а ты проффи!!! Прекрасное перевоплощение!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Ну не профи, конечно... но скоро год на ДД, почти собаку съела... Обожаю эту диету и обожаю о ней говорить и писать... по этому и пришла на этот форум. Надеюсь тут найду тех, с кем можно будет поболтать! Диета Дюкана для меня самое большое увлечение за последний год (не единственное, так как я очень увлекающийся человек. Может позже покажу плоды других своих увлечений :yes4: )

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29111 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2912  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Solnce.0025, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: