Настюш!!!!

Приветики красотка, рада что ты вернулась, потому что и я снова тут , будем снова худеть
забегай в гости, у меня сеть новые фоточки

Девочки! миленькие привет!

Вернулась!...
После всех негативных событий и мыслей... организм устал от всего...нервов... неправильной пищи...мыслей...

Я приняла решение взять на 10дней перерыв и уехать к родителям... отключиться от проблем словами "Извините, я в роуминге! Говорить не могу!"

И сейчас понимаю, что это было правильно сделано! Вернулась я отдохнувшей, спокойной, уравновешенной!
С починенными зубами ))) так как сходила к зубному и вылечила все зубы ...
с горой таблеток для мозгов... так как была у невропотолога, сделала МРТ и выяснилось что мое сотрясение мозга не прошло... и нужно организму помочь, так как есть нарушения недопустимые...
С желанием привести фигуру в порядок!
Вернулась я и с новыми силами двигаться дальше и пониманием, что все в наших силах и мысли материализуются... просто нужно ОООчень хотеть!

Записала ко всем врачам маму, так как понимаю, что работа и проблемы будут всегда, а вот здоровье не ждет, за ним нужно следить! Не знание о болезни не вылечит нас! Нужно периодически обследовать свой организм и помогать ему! Чего и Вам желаю!

Вот что значит для меня 10дней смены обстановки!

Вес в приличном плюсе... +8кг... на утро 70кг300гр:cry:
Начинаем...

Сегодня первый ЧБ

Завтрак 7-00 каша из отрубей+кофе+чай
Завтрак 9-30 белковый коктейль+1 яйцо
Ужин 18-00 ...грешила...


ЖИДКОСТь
вода 2л
кофе 1шт
настой шиповника 1литр

СПОРТ и ДВИЖЕНИЯ
в связи с дождем на улице... пешпоход по магазинам

Убегаю на работу...по мере возможности буду заходить к Вам девочки в гости и читать все что с вами без меня произошло!

Привет, Настюш!

Я очень рада, что ты вернулась! И что таймаут взяла и собою занялась!

Какие планы на ближайшее будущее теперь? В каком направлении двигаться будешь?

Настенка, приветы!!!!!
С возвращением!!!!

привет, Настюшка!
Молодец, что здоровьем занялась и отдохнула, переключилась!
Тока ты давай, с питанием тоже что то решай
+ 8 это не гуд

С правильными выводами тебя!

Привет Лёлечка!

Планы - приводить свой организм в порядок! ))) это прежде всего! И желание развития в карьере дальше... но немного перестрою свой подход, чтобы время на себя хватало... не хочу больше на надрыве работать!