Так так так....
Вес снова 114,3...
Надеюсь, что очередные ЧБ 2 штуки сдвинут вес с этой цифры. Но вот есть одно но... Мои грузчики мебели такие вежливые попались, что приезжают только после завтрака... Говорят - мол рановато вам до завтрака. Не хотим вас будить. Никак мне не удается взвеситься после их уезда. Печалька...

Сегодня у нас солнечно. Пойдем с малым гулять на подольше.

Меню на 2 ЧБ (готовлю на 2 дня теперь, надоело все свободное время у плиты стоять):
- кофе с молоком, сырники с кукур.крахмалом (1 доп)
- суп-солянка сборная (мясо говядина, курятина, куриные сердечки, ветчина 4%, каперсы, лимон, корнишон, лук, зелень) с колобком отрубным
- курица запеченная в фольге с сыром и чесноком с колобком отрубным
- острый кефир

Точно так же постараюсь есть завтра. Так как наварила на 2 дня.

Муж ходит и явно посмеивается над моим "диетическим питанием". Вчера схрямкал пару половников солянки - сказал ВАРИ ЕЩЕ. Вот так диета... А худеть ему вообще ни к чему. Он у меня и так стройный-спортивный как кипарис... Говорит, что мол от такой диеты только поправляются. Я ему пока ничего не сказала про сброшенные 5 кг... А по мне еще долго не будет видно сброшенного.

вот и обеспечь ему прибавку к весу на нашей диете
а сама уверенными темпами - впееерёёёёёд!!!!

А что, как раз эти все творожки да курогруди - самое что не на есть питание после его тренировок и пробежек, для наращивания массы...

не , если есть чистый белок - это у них сушка будет

Привет! Пять кг это очень хорошо. Вес постепенно будет уходить, если не будешь нарушать.)
А мужу, на твоем месте, я бы сказала про них. Заметно еще не долго будет...
Меню у тебя очень хорошее. Молодец! Тоже солянки захотелось.)))

вопрос - меню расписано по порядку поглощения ? Те вечером ешь хлеб ? ну и кефир вечером зачем ... оно не бЭЭЭлок , а отголоски всеобщей взрослой ПРИВЫЧКИ ,тк колыбельную у них ..по возрасту ...отобрали

Ой-ой сколько гостей!
Всем привет.

Эстер, да, по порядку расписано. Но вот этот хлеб у меня часа в 4, потом - в 7 где-то кефир. Даже в 4 лучше хлеб не кушать? Только с утра выходит? Или лучше сырники с вечерним хлебом местами поменять?

Мирра, очень хочется, чтобы он сам заметил, как я хорошею.

до 4-5 ешь угли спокойно, особо если потом не сидишь часами - а у тебя с дитем беготни хватает .
В сырниках крахмал,те тоже угли....те ешь днем. Вечером что-то белковое + овощной гарнир в БО (лучше приготовленные с минимумом соли)/салат зеленый ,те с минимумом водянистых овощей.
А про утреннюю мЭбель - аналогично, пока не напьюсь , кишечник не просыпается,те ...ОТВЕС (а-ля) прикидываю на глаз,те ...по кило 5
Вспоминая классику - обманываться радААААА

Эстер, спасибо за ликбез. Очень мне полезно будет.

В пять часов сделала себе куриные сердечки на шпажках - не много. 5 шпажек по 3 сердечка - в качестве бЭлка. Ну и похомячить - тож милое дело!
Все-все, теперь ток кефир. Железно.

Девченки звали встретиться, а я снова не могу с мелким... Печалька... Зову в гости - не идут, засранки, говорят грех в такую погоду дома сидеть...

Ну и правильно, что не новоришь о том на сколько уже позудела. Пусть сам заметит и порадуется. Сюрприз будет