Доброе утро!
Спасибки за флюидики и впрям- 500гр вчера ушло) До линеечки осталься кг!) Но я думаю еще 2 ЧБ дня и все встанет на свои места

а у тя график 3/3 тоже ?
ну вот , я же говорила быть отвесу ) главное молочку на вечер не оставлять !

Да ,стараюсь 3/3.думаю творожная запеканка на перекус сегодня) на ужин филе куриное)))

Привет Женечка! С отвесищем тебя, молодец!

Если чО, зови, флуидов тебе накидаю еще.

Спасибки,Ленок
Сегодня завтракала греческим йогуртом с отрубями.Перекус-Обед творожная запеканка. Ужин-куриное филе на антипригарной сковородке пожарю)
Целый день буду дома,поэтому мало ем.

Я сейчас почти также ем. Вообще ничего не хочу, хоть у нас и не жара. Все лето практически нынче, в куртках ходим...

Хорошо уходит вес при таком количестве еды?

Когда кушаешь больше мяса, вес лучше уходит. А так по чуть-чуть. Но вот вчера...
Вчера мое меню было таким:
Завтрак: бутылочка 0, 1% йогурта;
Перекус: кофе с дю лепешкой;
Обед: 150 гр.дальневосточного салата, 1 маааленький ленивый голубец;
Ужин: маленький кусочек рыбки.

Ушло 700 грамм... У меня позавчера привес конкретный такой был, нарушила диету вечером. Так что стою на месте пока.)

Я вечером кур.грудку буду кушать))))
Мда.....нас чем только не корми....все равно нарушаем

С отвесиком