Да, Тань, так и сделала, поела овощей... Надеюсь всё набранное за 2 дня- уйдёт завтра в небытие.

Кстати, девочки, хотела провести такой опрос: какая еда больше всего у вас "-" даёт? Хочу поэкспериминтировать над собой в этом плане. Причём в ЧБ и в БО тоже, пожалуйста, напишите, кому не лень!

Все уйдет обязательно! Я в хороший - ухожу после белков. Если перед сном за час съедаю яичный белок.

Всем привет! Спешу сообщить свою радость в отвесе -700. Вчерашний + слился да ещё и прихватил с собой лишок. Вчера был ЧБ, на ужин лопала курицу на соли из духовки, видимо от этого и дало такой -.
Вообщем всем хороших выходных и жду Ваши отзывы по поводу блюд - писала выше.

мне ниче не дает хороших отвесов ....я ползу ползу с трудом

ух ты -700 сразу крутяк что тут еще скажешь

Намешиваю белки яиц вареных, вареную курогрудь и творог 0,1% плюс дольку чеснока для вкуса. Без соли без перца. Творог мягкий.
Вот с этой бурды хорошо отвешиваю.

У меня такая закономерность наблюдается дни ЧБ -700-800гр, в БО +300, так и ползу.

Спасибо, девочки, за ответы! У меня, как я заметила, больше - от курицы, съеденной на ужин. Вчера был БО, вес остался на месте. И то, я считаю, что это от того, что съела овощи на ужин. Сегодня ЧБ. В меню утром каша Дю, кофе. На перекус творог, на обед куриные тефтели в соусе и хлеба кусочек, естественно Дю. На ужин курогрудь в белом соусе или без. Ещё не знаю. Ну как-то так. Как приятно ощущать, что ещё чуть-чуть и перейду на 9...

Рената с отвесом!!!!!!
У меня отвесы хорошие ббыли Есои БО, капусту любую(тушённая или квашенная), кефир если выпью вечером только и от творога. Редко от мяса вечером съеденного .