закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 21

Re: Стремление к мечте!!!

09 окт 2015, 17:24

Grominka писал(а):Рената иди на чередование, не трави организм свой. Потом ещё он как забунтует.

Да, Тань, так и сделала, поела овощей... :girl_crazy: Надеюсь всё набранное за 2 дня- уйдёт завтра в небытие.


Re: Стремление к мечте!!!

09 окт 2015, 17:26

Кстати, девочки, хотела провести такой опрос: какая еда больше всего у вас "-" даёт? Хочу поэкспериминтировать над собой в этом плане. Причём в ЧБ и в БО тоже, пожалуйста, напишите, кому не лень! :blush2:


Re: Стремление к мечте!!!

09 окт 2015, 23:05

Все уйдет обязательно! Я в хороший - ухожу после белков. Если перед сном за час съедаю яичный белок.


Re: Стремление к мечте!!!

10 окт 2015, 10:42

Всем привет! :curtsey: Спешу сообщить свою радость в отвесе -700. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Вчерашний + слился да ещё и прихватил с собой лишок. :good: Вчера был ЧБ, на ужин лопала курицу на соли из духовки, видимо от этого и дало такой -. :girl_crazy:
Вообщем всем хороших выходных и жду Ваши отзывы по поводу блюд - писала выше. :yes4:


Re: Стремление к мечте!!!

10 окт 2015, 11:41

мне ниче не дает хороших отвесов ....я ползу ползу с трудом :mosking:


Re: Стремление к мечте!!!

10 окт 2015, 12:38

ух ты -700 сразу крутяк что тут еще скажешь :good: :good: :good:


Re: Стремление к мечте!!!

10 окт 2015, 15:25

Намешиваю белки яиц вареных, вареную курогрудь и творог 0,1% плюс дольку чеснока для вкуса. Без соли без перца. Творог мягкий.
Вот с этой бурды хорошо отвешиваю.


Re: Стремление к мечте!!!

10 окт 2015, 20:57

У меня такая закономерность наблюдается дни ЧБ -700-800гр, в БО +300, так и ползу.


Re: Стремление к мечте!!!

11 окт 2015, 10:40

Спасибо, девочки, за ответы! :thank_you: У меня, как я заметила, больше - от курицы, съеденной на ужин. :yes4: Вчера был БО, вес остался на месте. И то, я считаю, что это от того, что съела овощи на ужин. :scratch_one-s_head: Сегодня ЧБ. В меню утром каша Дю, кофе. На перекус творог, на обед куриные тефтели в соусе и хлеба кусочек, естественно Дю. На ужин курогрудь в белом соусе или без. Ещё не знаю. Ну как-то так. :girl_sigh: Как приятно ощущать, что ещё чуть-чуть и перейду на 9... :wink3: :derisive:


Re: Стремление к мечте!!!

11 окт 2015, 12:04

Рената с отвесом!!!!!!
У меня отвесы хорошие ббыли Есои БО, капусту любую(тушённая или квашенная), кефир если выпью вечером только и от творога. Редко от мяса вечером съеденного .


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 21