Эффик я против выпечки любой... мне очень тяжело печь после работы ... и лениво
есть приготовить могу а вот с выпеканием... да и поглощать мне их за рабочим местом низя

ВОТ этого я и боялась.....
По условиям нашего конкурса, следуюий победитель имеет право выбрать ЧБ или БО , составить меню и предоставить его до пятницы вечера. - Й0ооооо это ж уже завтра!!!!!
Убедительная просьба не использывать рецепты со всякими изолятами, клейковинами и тд

Я тоже буду стремиться!!!
А что, весело и прикольно было!!!

Цацик, тебе отдельное спасибо, что так организовала , а заливное я тоже сегодня доедала, и минтай на всю семью пошёл...


Эфик, я если честно, тоже этого боялась до жути...

мое предложение такие ) есть много рецептов на просторах инета )))
И я всегда готова попробовать что то новое, так вдруг и готовить полюблю по Дю ))
В общем предлоежение заключается в том , что можно выбирать рецепты с какого либо ресурса , типа как тут же
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/

Ничего , что все будем пробовать готовить это впервые.
Просто чтоб не оч много инридиентов было и мороки не много простенькие

Согласна осваивать новенькие рецепты. Эффик с победой!

Эффи добрая и "работающая" , поэтому с пониманием отношусь и к тому , что б не голодно.... и к тем кто на работе...

Я придумаю и нашим и вашим. Только мне подумать хорошенько надо.

Думаю , что надо попробовать устроить следующей игрой совмесный БО , для интереса.
Я предложу меню , с набором продуктов , но с правом выбора а) и в) .
Как я не ела кашу на завтрак, но ела её в другое время.

Из нормы отрубей будет возможность- или так съесть или что то испечь ( что б Лисёнку было сытно, а я на работе могла есть без ложки и термоса), что - я подумаю..... я тоже пекарь еще тот , поэтому будет просто, не волнуйтесь.


Девчёнки , а вы пока предлагаите , кто что хочет!!!!!!

девочки , все же предлагаю особо без выборов !
а то сча начнется одни это не любят/не хотят , другие другое.
Я считаю , что должно быть предложено меню победителем , и только в ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫХ случаях какая то позиция может быть заменена или частично переделана под нерадивую дюшечку

я тоже прочитала про морковные мафины и скривилась ) ибо выпечка не мой конек
Но я бы попробовала

буквально седня попался рецепт на глаза тыквенных )))


Тыквенные маффины к чаю. Этап 2 : Чередование

300 г мякоти тыквы
2 ст. л кукурузного крахмала
250 мл обезжиренного молока
3 ст.л сахзама в порошке (или по вкусу)
2 яйца
1 ч.л молотой корицы
1 пакетик разрыхлителя 10г
1 щепотка соли

Разогреть духовку до 180 градусов. Снять с тыквы кожуру и пропустить мякоть через блендер. Разбить яйца в миске и смешать с сахзамом, можно даже взбить вечником. В другой емкости смешать крахмал, разрыхлитель, корицу и соль. Соединить обе смеси, смешать до однородоности. Добавить мякоть тыквы и перемешать. Разложить по формам для маффинов на 2/3, лучше брать силиконовые формы. Выпекать в духовке около 30 минут.

Тыква является прекрасным ингредиентом для дюкановской выпечки. Чтобы она всегда была под рукой рекомендуем заморозить ее еще с осени.

Я хочу морковные мафффины и зразы с яйцом))

....мне сейчас на ум пришло, вспомнилось, что кто то давным давно варил курицу в тетра-пакете из под молока/сока.... с желатином , Пихаешь куриное мясо в пакет, сыпишь туда же желатин , и варишь в кастрюле с водой ....курица без воды...... но это наверно близко к холодцу....

Еще я буду думать и подбирать , чтоб можно было заранее приготовить ( работающим)

Эффи, с победой тебя!!!!
Ура! Я вторая!!!!!!!!
С нетерпением жду следующей среды и меню!!!!
Я с ВАМИ!