деффачки , мне дюкан до ПВ насчитал всего то 47 дней ) ну это же ващеее как мало!
я решила делать обратный отсчет! буду стараться ваще не нарушать

осталось 49 дней

когда визуально видишь, что цель все ближе ,оно как то мне и энтузиазма добавляет что ли )))

Ир - энтузиазм в нашем деле - Главное !!!!!! Успехов , успехов , успехов и стремления к финишу !!!!! И всё получится!!!!!

Пасибо)
Да, я средатый

Значца, чо у нас, ЧБ...

Ну, предположим:

Основное блюдо: запечённые тефтели из курино-говяжьего фарша в томатной заливке
Резервный вариант основного блюда: курица тушёная в томатном соусе
Из отрубей: блины/оладьи с творогом
Десерт (бонусом по желанию): лимонно-творожное желе.Оно охеренно вкусное, но с ним надо немного повозиться, поэтому бонусом.

Принимаю вопросы, пожелания и предложения) Рецепты потом отдельным пстом.

Цац, а ты сделай линейку, которая "до цели осталось". Она и дни считает,и килограммы, и скорость)

Мне всё нравится!
Если бы я победила (А ВДРУГ ) то менюшка была бы похожая!!!
Спасибо, Зимка!!!

Мне нравицца.. ... и тефтели и курицца и томат.... ( и лимонное , но тут если сложно и долго, то я может и мимо бонусом , но а вдруг ...)

( и да рецептов тоже жду ... если всем другим средЮчкам понравится меню...)

О! Какое средатое меню!
Я с вами в след.среду!
Как раз мечтала о тефтельках!

Талви, ты супермегапуперкрутыха!

Поздравляю с орденом и отвесищем!
Я с вами в среду!
Может в компании я быстрее худеть буду?)

Цац, а сколько скинуть тебе надо? 47 как -то мало)

так вот же и пытаюсь сама себя завлечь


можно кстати и такую сделать ) но писать каждый день тоже буду , потому что на линейке через пару дней я перестану обращать внимание !
Меню классное ) сама тефтельки люблю в томате ) если бы выиграла тоже их бы предложила 100 %


мне Дюкан впаривает ПВ 59.200 ну пока похудею до него ))
сама подумала мало то как обрадовалась ))) сча поищу дето постила картинку скок там дней на что он отвел мне

вот оно вроде так мало сидеть )) грех же нарушать даже , буду стараться