ляля_1964 писал(а):
Ириша привет я с Гомеля ..два месяца здесь...Приятно познакомиться...
Подожди пока покупать клейковины и изоляты...почитай девченок...подожди..к тебе девочки сторожили зайдут посоветуют... Я то же сначала обыскалась продуктов...потом поняла и за месяц испытала на себе на печеное не налягать...
Мясо и овощи и конечно витамины...
Почитай пока Венский домик... Это Лиля в фотопохудевших -45 не жди чуда....
Молодец что пришла здесь хорошие девочки все посоветуют...
И мне приятно познакомиться) Спасибо что заглянула ко мне)
Хлеб из клейковины и льняной муки я пекла - неплохо получается, для утренних бутербродов как раз самое то. И для похудения не мешает. С изолятом много рецептов - хочу попробовать некоторые.
Венский домик начала вчера читать, осилила 170 страниц только, но очень интересно и познавательно, не оторваться))) сегодня продолжу.
Забег в магаз убил двух зайцев - затарилась продуктами (в основном курица и молочка до 1,5%) и выполнила дневную норму по ходьбе))) Ох ты ж.. витаминки забыла купить!!! Хорошо, что еще упаковка прошлая не закончилась, фух...
Буду кашеварить на завтра - испеку "хлеб от Марины" с этого сайта и диетическую ветчину сделаю, с другого сайта. Бульон от курогрудки останется на обед, курогрудка туда же, плюс вареное яйцо. На ужин пока не решила чего сделаю. Есть консервированный тунец натуральный, корнишоны, творожок 0%.. ченить придумаю) Еще купила каркаде - буду типа варенье делать, рецепт тоже с этого сайта. Ух, планов громадьЁ