Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Оксик]

15.03.2016 ДД лайт 2/7 день 2
Вес 103,5 (-1.4)
завтрак: отрубная каша на воде, зеленый чай
перекус: кефир
обед: 3 котлеты на пару из говядины, салат капустный с зеленью
перекус: творог
ужин: куриные голени в микроволновке (ленивая птичка)
на ночь: кефир

Лед тронулся, я очень рада, что мой организм меня понял)))
Всем отличного дня и прекрасного настроения

Привет! Ачо каша на воде?
Ксюх, забудь про диету, по Дюкану можно питаться вкусно

Сань, вот чеснослово не хочу молочную, а отруби есть надо))) Завтра наверное сделаю отрубной блин, чё-то до этого не догадалась раньше...

[akozlova]

Во! Блины делай

[Оксик]

Всем прекраснейшего доброго утра

16.03.2016 ДД лайт 3/7 день 3
Вес 102,9 (-0,600)
завтрак: отрубной блин, зеленый чай
перекус: кефир, яблоко (УРА!)
обед: 1 котлета куриная, 2 яйца, салат из красной капусты с морковью и петрушкой
перекус: творог
ужин: куриные голени в микроволновке (ленивая птичка) доедаю
на ночь: кефир

[akozlova]

Всем прекраснейшего доброго утра

16.03.2016 ДД лайт 3/7 день 3
Вес 102,9 (-0,600)
завтрак: отрубной блин, зеленый чай
перекус: кефир, яблоко (УРА!)
обед: 1 котлета куриная, 2 яйца, салат из красной капусты с морковью и петрушкой
перекус: творог
ужин: куриные голени в микроволновке (ленивая птичка) доедаю
на ночь: кефир

Ничо у тя отвесы! Так держать!

[Оксик]

Сказывается наверное, что на работу вышла))) есть некогда...и движуха есть...

[Оксик]

Всем доброго утра
Радуйтесь новому дню

17.03.2016 ДД лайт 4/7 день 4
Вес 102,1 (-0,800)
завтрак: отрубная каша, зеленый чай
перекус: кефир, 1/2 апельсина
обед: 1 котлета куриная, 2 яйца, салат из красной капусты с морковью и петрушкой
перекус: творог
ужин: куриное филе тушеное в мульте с морковью и луком
на ночь: кефир

Последний раз редактировалось Оксик 17 мар 2016, 19:16, всего редактировалось 1 раз.

[akozlova]

Крутяк!

[Оксик]

Крутяк!

[Светлана76]

во супер!!! Молодец, так держать

[akozlova]

Ксюх, вот видишь как ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ХУДЕТЬ