ну-c, начнем!

[Цаца на Диване]

вчера с отвесом не успела тя поздравить , думала седня , а ты взяла и привесила
Ты диетнчиать буш ваще ?
попробцй лайт ? или лестницу ? а ? девочки отвешивают же.

[black_fiancee]

вчера с отвесом не успела тя поздравить , думала седня , а ты взяла и привесила
Ты диетнчиать буш ваще ?
попробцй лайт ? или лестницу ? а ? девочки отвешивают же.

Буду, Цац. Я и сейчас диетничаю. Правила себе свои составила, им следую. Подсчет калорий, питание с утра к вечеру становится все легче + один день, когда позволяю себе лишнее - суббота. Начала с понедельника. Пока два отвеса, один привес. Ну у меня всегда так было - два шага вперед, один назад.

А пиво да, тоже вписывается в калораж. Просто редко. Чтобы не хотелось выпить его тонну)

Лайт не мое, думала над ней уже долго. Думала и над -60 Миримановой. Все не то. Пока буду пробовать вот так вот идти

[Цаца на Диване]

вчера с отвесом не успела тя поздравить , думала седня , а ты взяла и привесила
Ты диетнчиать буш ваще ?
попробцй лайт ? или лестницу ? а ? девочки отвешивают же.

Буду, Цац. Я и сейчас диетничаю. Правила себе свои составила, им следую. Подсчет калорий, питание с утра к вечеру становится все легче + один день, когда позволяю себе лишнее - суббота. Начала с понедельника. Пока два отвеса, один привес. Ну у меня всегда так было - два шага вперед, один назад.

А пиво да, тоже вписывается в калораж. Просто редко. Чтобы не хотелось выпить его тонну)

Лайт не мое, думала над ней уже долго. Думала и над -60 Миримановой. Все не то. Пока буду пробовать вот так вот идти

ну я уходила ты 76 была, пришла ты 76
а как тебе диета 5/2 ? сча оч популярна в штатах вроде

[milka2009]

Привет!
Хороших выходных тебе!
У меня насыщенные намечаются

[Empress]

что за диета 5/2? )))

Оль, постоянно встречаю твою подпись про линеечку в разных темах и все хочу спросить: а зачем ты ее убрала? Раздражает? :)

Для меня линеечка - очень мотивирующий элемент, как оказалось. Нравится смотреть на перемещение стройняшки, результат виден

[black_fiancee]

ну я уходила ты 76 была, пришла ты 76
а как тебе диета 5/2 ? сча оч популярна в штатах вроде

75,2))

5/2 читала, то, что я сейчас с собой делаю, в принципе, на это похоже. тоже перепады от минимума - к максимуму, только не так жестко. все-таки 500ккал - это очень стрессово для организма. А я его не могу сейчас так подводить, мне все его ресурсы очень нужны, на работе напряг жуткий.

Я пробовала, Цац. Придумывала для себя систему питания. Ту, которой смогу следовать постоянно. С января. Это не дюкан, но его принципы я запомнила и применяю частично. Просто поняла, что диета - это для меня не выход, я ж опять все нажру потом, сколько бы не скинула. У меня сейчас более глобальная цель - отрегулировать вес, голод, психологические проблемы. То, как я кушаю сейчас - это очередная проба. На которую я очень надеюсь. Если и она результата не даст - придумаю что-то еще.

[black_fiancee]

Привет!
Хороших выходных тебе!
У меня насыщенные намечаются

Привет!
А поподробней?)))

[black_fiancee]

что за диета 5/2? )))

Оль, постоянно встречаю твою подпись про линеечку в разных темах и все хочу спросить: а зачем ты ее убрала? Раздражает? :)

Для меня линеечка - очень мотивирующий элемент, как оказалось. Нравится смотреть на перемещение стройняшки, результат виден

Привет , рада тебе!

5/2 - 5 дней 2000ккал, 2 дня - 500ккал. Разгрузочные дни не один за одним, с перерывом. И кушать надо раз в 12 часов в них.

Линеечка, да, мотивирует. Но как-то надоела она мне. Ща подумаю, может че нового соображу, нарисую)

[black_fiancee]

Добраутра, девочки!

Встала сегодня я на работу собираться, поглядела в зеркало - что-то больно нравится мне сегодня то, что в нем. Странно. Встала на весы - понятно! -900гр! 75,2

Все почему? Потому что я очень хотела вчера пива, а его не получила. А еще у меня выдался одинокий вечер, который я, как ни странно, захотела потратить на треню) Горжусь прям собой, молодечик я!

Настроение сегодня даже улучшилось. А вечером встречусь с подружайкой, которая в Германии живет, а тут вот приехала погостить. Ура-ура!

Пошла пахать, дорогие. Хороших выходных!

[Metelica]

Привет моя хорошая с отвесом тебя!!!!!