tranquelle писал(а):
доброе утро, дорогие!у нас второй день пасмурно и дождик, а как у вас?
хотела утром позавтракать по Дюкану
может быть пойдет...Гамбургер типа
кароч сделала булку в СВЧ, омлет, порезала рыбку, достала листок салата....и выкинула все, кроме рыбы
булка горчила от разрыхлителя, омлет подгорел, листья просто не пошли
нда, утро не задалось. Пью кофе, ем творог, дальше буду думать
Саша привет))) не насилуй себя, я понимаю что нам нужно все и сразу, сама на дюкане месяц просидела безрезультатно, если ты кормишь малышку тем более, она для тебя сейчас важнее, старайся питаться правильно и не бросай пешие прогулки, ходи быстрым шагом, ходьба сжигает много калорий, зачем тебе дюкан сейчас когда ты и доча нуждаетесь сейчас в витаминках, а когда их еще получать если не в период ягод, фруктов и овощей с огорода, поэтому сбалансированное питание тебе сейчас важнее, а уже ближе к зиме можно подумать и о дюкане, помимо прогулки можешь добавить силовые тренировки дома в инете очень много видео по которым можно заниматься))) Я тоже в мае на родину, хотелось быть стройной красоткой, но увы и ах пока не получается)))надеюсь что за ближайший месяц получиться скинуть 3кг)))
Сама я ушла на раздельное питание, посмотрю как пройдет месяц)))
это прям таки перебор
пойду сейчас с Кирой выгуливаться 
заодно сожгу
привееееет!
