ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[Цаца на Диване]

Иришка, приветы! С отвесищами тебя! С новой линеечкой! С обновлением тела и души!

можно ли поподробней что и как и где, а то боюсь я буду долго искать сама

Ириш, ты ж обещала у себя в подписи сделать ссылку на правила средования...где??? Тебе самой легче будет. Напиши прямо сегодня в следующем посте четкие правила иры, скопируй ссылку на этот пост и вставь эту ссылку у себя в подписи, обозвав "Правила Средования", например. Коли уж ты затеяла эту хорошую игру, то тебе и оформлять свой офис домик по всем правилам. То же самое нужно сделать и по меню...я считаю, потому что искать очень сложно многим, да и времени часто не хватает. Сервис привлечет больше народа в драмкружок, что очень даже замечательно. Вот, Эффи выложила меню, скопируй ссылку на ее пост и вставь себе в подпись под названием "Меню БО на 18.04.16", например. Каждый новичок и старичок, нажав на эту ссылку в твоей подписи, сразу попадет в нужное место из любого домика. Вот.

Хотела еще успеть забежать к девчонкам, но теперь увы...пока занята.
ВСЕХ ЛЮ!!! ВСЕХ ЦЕЛУЮ!!!

ЭФФИ - меню на мой вкус - ШИКАРНОЕ!!!
Я - средуюсь! По крайней мере, буду очень к этому стремиться

да да , сделаю может завтра

С отвесом!!!

пасибааа

[effi]

Привет ,

Hу рыбный пирог - это такой ДДюшный Отрубной пирог - отруби по норме, яйца , кефир-молоко-ёгурт, сухое молоко, разрыхлитель , ( у кого какое базовое тесто ) , ну вот по типу , как пару недель назад мясной пирог в среду был...

На дно формы тесто жидкое , отрубное - можно запечь минут 10 , потом начинка из рыбы , можно рыбу из консервы , можно свежую красную, можно копчёную..... сверху сново залить остатками теста и запечь в духовке до готовности.
Температура от 180- 200 ц градусов , время от 25 до 45 минут - от духовки зависит.
Можно испечь в мультиварке , или в микроволновке.

Суть - жидкое стандартное тесто из отрубей , как на хлеб , посолить, поперчить, трав прованских добавить или лучка зелёного 1 перо....
начинка рыба.

Готового рецепта с картинкой у меня нет , но пекла такие рыбные пирожки 100 раз , и в духовке , и в мульте и в микроволновке.

[apohitiya]

а хотелось бы так скниуть хотя бы еще 3 кг минимум , а лучше ваще 5 ( хотя 5 канеш не реально )

Давай ,постарайся!Мы будем за тебя болеть Очень хочется посмотреть и новое платье и прическу

[Цаца на Диване]

Давай ,постарайся!Мы будем за тебя болеть Очень хочется посмотреть и новое платье и прическу

я стараюсь

[Цаца на Диване]

утречка всем )
Я опять только встала
и снова отвес - 400
Был бы больше , просто я весь день пилила мужа, он чтоб подлизаться привез мне кусочек моего любимого торта... я не смогла устоять
хорошо хоть малая подходила тоже рот открывала) Но потом я запила это все тархуном. И сверху закинула 2 печенька и это все в 12 ночи

Но ничего ) И так норм словила волну с отвесами, как жаль , что за ней идет волна с привесами
Зато меня сегодня с утра не шатает от слабости , я же от ужинов отказалась

ниче не знаю, я должна быть стройная до 9 июня

[мурлыська]

а шо за соревнования? может мне тоже нада??
я вот читала читала...ничо не поняла....мы на легкой программе чтоли...почему чб в среду только...
вообщем расскажите просвятите!


а я между прочим подумала...нахер мне прям 20ка, если мне пока 10 ки до свадьбы за глаза....ну потом еще ...
вот

[gattta]

Ириш, пусть отвесная волна подольше тебя несет
Я на среду записываюсь!
Эффик, поздравляю с победой меню отличное, мой генерал!

[Гюльчатай]

Иришка, приветик. Пришла посмотреть на ссылки в твоей подписи Не нашла Ждем
Хороших тебе отвесов после тортов и печений

[black_fiancee]

Ирин, доброго утра!

Почитала мотивацию твою. Поняла, что меня эти дела просто смутят и настроение испортят, а вот мотивации не добавят. Эт я про мужиков)

А вот желание стряхнуть уже, наконец, с себя все это нависшее все крепнет. Занимаюсь физкультурой, смотрю на себя в зеркало, понимаю, что фигурка-то уже неплохая...под слоем жЫрища. Только бы его счистить!

Про зуб - ну оч сочувствую!

Хорошего дня, активной недельки!

[Натале4ка]

Привет, ух понаписали за время моего отсутствия

Был бы больше , просто я весь день пилила мужа, он чтоб подлизаться привез мне кусочек моего любимого торта... я не смогла устоять
хорошо хоть малая подходила тоже рот открывала) Но потом я запила это все тархуном. И сверху закинула 2 печенька и это все в 12 ночи

Ужас какой

Зато меня сегодня с утра не шатает от слабости , я же от ужинов отказалась

А может стакан кефирчика? И от голода не трясет и отвесы хорошие, у меня по крайней мере