Из тетки обратно в девочку!

[Сквоша]

Привет, как ты точно про меня написала в первом посте....
Надеюсь избавимся от наших теток!!!
Я, честно говоря в шоке!!! неужели даже при таких тренировках бывает лишний вес?!!!

Инна, привет!!! Очень большую роль играет правильное питание. Нет, наверно если жить в зале, то вес будет уходить, даже если ешь все подряд....А я любила заточить пиццу, суши, чаек на ночь....

Ничего подобного, если не соблюдать питание, то никакой спортзал не поможет. Я хожу в тренажорку 3 года и все это время не могла похудеть, а начала худеть только на ДД! Так что питание это 60-70% успеха! На втором месте - полноценный отдых, а уже на третьем - спорт.

Оксан, я и написала, что правильное питание очень важно. А про "жить в зале", так и наедать некогда будет)))))

[Сквоша]

-500 гр за 2 дня!!!!
На Bosu вчера так и не попала....а из-за проблем в личной жизни хотелось море мартини и забыться....и в тот момент было плевать на диету.....вот такое мерзкое состояние((( Но я встала на дорожку вместо мартини. И бежала. Плакала, злилась, ненавидела себя и его, жалела нас....а потом пришло спокойствие и стало очень хорошо....я прбежала 7,7 км( это больше, чем обычно) И засыпала такой умиротворенной....
Простите за мои откровения. Постом этим хочу сказать: девочки, любите себя! Не сдавайтесь! Проблемы, любые- это все временно....А запороть все, чего добилась, это значит сделать шаг назад....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Noro4ka]

-500 гр за 2 дня!!!!
На Bosu вчера так и не попала....а из-за проблем в личной жизни хотелось море мартини и забыться....и в тот момент было плевать на диету.....вот такое мерзкое состояние((( Но я встала на дорожку вместо мартини. И бежала. Плакала, злилась, ненавидела себя и его, жалела нас....а потом пришло спокойствие и стало очень хорошо....я прбежала 7,7 км( это больше, чем обычно) И засыпала такой умиротворенной....
Простите за мои откровения. Постом этим хочу сказать: девочки, любите себя! Не сдавайтесь! Проблемы, любые- это все временно....А запороть все, чего добилась, это значит сделать шаг назад....

Юльчик, золотые слова! Худеем мы здесь для себя, и поэтому никакие трудности и проблемы не должны нас сбивать с пути. А спорт получился отличной заменой мартини (и полезнее, и дешевле). Видишь, какие отвесы пошли - класс

[Setik]

Пупсик, ты смотри там себя тоже не загоняй!!!
Знаем мы такое -треня каждый день, а потом просыпаешься и понимаешь, ну что вообще не в край!
Не допускай такого, отдыхать не забывай! Во время отдыха тоже похудение идёт!
Люби себя и своё тело!

[Цаца на Диване]

Желаю , чтоб скорее все наладилосб на всех фронтах )
И с отвесом

[Ивушка13]

Юльчик! какая ты молодец!
и отвес и бег!
Shit happens
все пройдет и это тоже пройдет!
а мы будем поддерживать и болеть за тебя!)

[irisha]

Юля, с отвесом тебя! Хочу просто тебя поддержать. Ты сама сказала: любые проблемы это временно. Это жизнь. Только не загоняй себя. Спорт это суперхорошо, но кроме тела есть еще душа. Немного надо расслабиться, нужны положительные эмоции. Держись!

[Сквоша]

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку! Я себя не загоняю, нагрузку дозирую. Чувствую себя отлично! А для души у меня вот:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Сквоша]

Эх,фотку перевернуть не могу(((

[irisha]

Вот это самое главное А как мама на портрете похожа на маму которая рядышком! Лапулечки!