Оксан, я и написала, что правильное питание очень важно. А про "жить в зале", так и наедать некогда будет)))))

-500 гр за 2 дня!!!!
На Bosu вчера так и не попала....а из-за проблем в личной жизни хотелось море мартини и забыться....и в тот момент было плевать на диету.....вот такое мерзкое состояние((( Но я встала на дорожку вместо мартини. И бежала. Плакала, злилась, ненавидела себя и его, жалела нас....а потом пришло спокойствие и стало очень хорошо....я прбежала 7,7 км( это больше, чем обычно) И засыпала такой умиротворенной....
Простите за мои откровения. Постом этим хочу сказать: девочки, любите себя! Не сдавайтесь! Проблемы, любые- это все временно....А запороть все, чего добилась, это значит сделать шаг назад....

Юльчик, золотые слова! Худеем мы здесь для себя, и поэтому никакие трудности и проблемы не должны нас сбивать с пути. А спорт получился отличной заменой мартини (и полезнее, и дешевле). Видишь, какие отвесы пошли - класс

Пупсик, ты смотри там себя тоже не загоняй!!!
Знаем мы такое -треня каждый день, а потом просыпаешься и понимаешь, ну что вообще не в край!
Не допускай такого, отдыхать не забывай! Во время отдыха тоже похудение идёт!
Люби себя и своё тело!

Желаю , чтоб скорее все наладилосб на всех фронтах )
И с отвесом

Юльчик! какая ты молодец!
и отвес и бег!
Shit happens
все пройдет и это тоже пройдет!
а мы будем поддерживать и болеть за тебя!)

Юля, с отвесом тебя! Хочу просто тебя поддержать. Ты сама сказала: любые проблемы это временно. Это жизнь. Только не загоняй себя. Спорт это суперхорошо, но кроме тела есть еще душа. Немного надо расслабиться, нужны положительные эмоции. Держись!

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку! Я себя не загоняю, нагрузку дозирую. Чувствую себя отлично! А для души у меня вот:

Эх,фотку перевернуть не могу(((

Вот это самое главное А как мама на портрете похожа на маму которая рядышком! Лапулечки!