утречка всем , не скажу что доброго
ну что , за неделю у меня + 500 , а от минимума + 900

Ну да , я нарушила , но потому что у меня уже был с нихера привес в 1.5 кг
Это очень понижает мотивацию , не ну я там понимаю когда стоит вес , когда привес там 100-200-500 грамм , но бля не 1500 особенно когда я ноги стираю , наматывая 15-20 км по жаре...
я так быстро хожу ,что шагомер некоторые участки как бег помечал ...
я эти дни пила скок влезет , пила между прочим воду просто ( чай-кофе - колы-пепси не пью) , как результат опухшая харя

Линейку таки буду двигать каждый день раз в неделю как то не сложилось ) тока до нее дойти теперь еще надо ...
а седня сделала себе питье по Эффиному рецепту
Напиток типа Ласси.
1:1 но на глаз...
Кефир Биобаланс 0 или 1% какой был
Баржоми
И много укропа в чашку

чуть не рыганула но выпила , даже чуток присолила чтоб не так противно )) А я то думала будет что то типа айрана , ага , сча ...
Получилаь пена какая то ))Но я честно задавилась ) И еще чашечку выпью перед выходом в аквапарк может .... Хотя мож просто кефира бахну. Есть вообще не хо , как то у меня дискомфорт в области всего живота , и иногда поднывает , то слева то справа , то вообще вокруг пупка, то желудок... Не могу понять че за нафиг

Это все от нервов. Так напиток описала, что впору медаль выдавать - за упорство. А тебя в аквапарке-то с такого рациона не расслабит, пардон?

Цац, один в один моя херня, которая была в самую жару. Хоть уходись, а все равно оплываешь. На жару у тебя, получается, реакция такая?

Не сдавайся там, пожалуйста!

Цацуль, ты чего нос повесила? Подумаешь, привес. Я вот тоже плюс-минус, ниже минимума в 70.2 никак не сползу. Третью неделю уже! Ничего, все будет. Главное руки не опускать. А за такой напиток да, я бы тоже медаль дала. Как представлю сочетание кефира и укропа.. Брррр...

надеюсь нет
мы все равно на 2-3 часика едем , в принципе можно в любой момент сорваться и домой ,у нас абонементы с малой , так что хоть на 15 минут ходить можно )
да вот как то по харе видно , такая вся как у алкашни
а до этого прям такая была прикольная, мне даже нравиось )
а седня глянула в зеркало - ужаснулась )))


та если б я 5 кг скинула и уже там хотя бы болталась , но не на первых же килошках



___________________________________________
никак не могу себя выгнать в аквапарк ))) там так жарко , а я вообще спать хочу

Цаца! Да не расстраивайся ты так по поводу веса, это дело наживное! Все будет, как надо...со временем. Я вот еще в мае уезжала на пару недель, вроде и старалась есть все, максимально приближенное к правильному, но вино сухое...то, да се...А набежало совсем немало. И только сегодня вернулась к тому весу, с которым уезжала. Но вернулась же.
Вот тебе пирожок с мясом из сегодняшнего меню. Я эти формочки купила недавно, печь в них мясные или рыбные пироги одно удовольствие!

Нелли, красота какая!
Ир, беги скорее на угощение, я держусь пока. А так и тянет надкусить)

Я всех угощаю, мне не жалко! Пироги правильные, дюкановские...

Налетай, торопись!..
Танцуют все!


Спасибо )

спасибочки ) та... просто меня уже утомила эта борьба с весом

пирожок у тя очен аппетитный, прям как из кафе какого то или ресторана


меня тянет не надкусить , а именно сожрать