ну-c, начнем!

Цаца на Диване

а зачем ты давишься противной куросиськой ??? :scratch_one-s_head:

я ваще ее перестала покупать, фу :i-m_so_happy:

в курице самое вкусное это бедра , и так пожарить и потушить и отбивные из них. А вообще все чаще индейку покупаю
Хорошего дня , Хельга с сиськами и ручкой :mosking:

black_fiancee

Привет, девчули!
Да, похоже, пора переключаться с куросисек на куробедра. Как раз филе их стали продавать. Намучаешься с вычищением от косточек, но хоть вкуснее...

black_fiancee

Добраутра, девоньки!

Ну что, Хельга три топора вернулась и перевыполнила план. 79,1кг. О ужас. Подвело меня знаю что. Мы снова ездили за клюквой, на этот раз уже без происшествий. Однако с прошлого раза запомнила я, что там такая колоссальная трата энергии, что можно кушать спокойно все, что хочется. В прошлый раз так и было. А вот в этот раз было несколько иначе... Трата энергии была, и калорий, с учетом этой траты можно было сожрать аж 3600. Но я же молодец, я же перевыполнила план :mosking:

Напрашивается вывод, что жрать бесконтрольно мне нельзя вовсе. Интуитивно чуяла я, что есть перебор и хотела от ужина отказаться. Но жалко было выкидывать яички, да и сосисочки до дома не дожили бы. Ну вот вам и результат.

А с сегодняшнего дня я, как и обещала, на диете. Однако, это будет не Дюкан. Думала долго, читала много, размышляла. Это все же минус 60. Потому что в ней можно будет есть вкусный сыр, привезенный из Греции, а еще на завтрак можно будет есть фасолю любимую. У меня срок 12 недель, за который надо сбросить 10 кил. Это 834 грамма в неделю. Это немного совсем. Это реально и выполнимо. Потом будут новогодние каникулы, а за ними следом второй этап диеты, в который придется добивать еще 10 кил. Так же с завтрашнего дня начинаю заново курс тренировок. 3 тренировки в неделю - это цель. Тоже вполне реальная.

Поддержите меня, девочки, я должна это сделать! :friends:

Хорошего дня! :Rose:

black_fiancee

Фоточки с болот.
С погодой невероятно нам повезло, постоянно было солнечно и тепло.
А вот ночью ударил такой колотун, что не спасал спальник, теплые штаны, обычные штаны, майка, свитер и куртка вместе взятые. В обнимку с мужем стучали зубами. Романтика!)))

black_fiancee

еще

black_fiancee

и еще

black_fiancee

и еще

Metelica

Красивенько!!!!
Привет! С диетой тебя!
Я вот тоже думаю - что пора пересматривать систему питания, ибо дюкане уже тяжело...белка много не лезет!
Мухаморы супер )))

black_fiancee

Metelica писал(а):

Красивенько!!!!
Привет! С диетой тебя!
Я вот тоже думаю - что пора пересматривать систему питания, ибо дюкане уже тяжело...белка много не лезет!
Мухаморы супер )))

Во-во, ЧБ день уже воспринимается каторгой, чесслово. И организм не хочет совсем. Живот бурлит, дурно становится.. Я попробовала, не катит. Потому изучаю минус 60, поглядим, как. Я еще оставила подсчет калорий

Цаца на Диване

С начинанием :Bravo:

Фоточки отличные , мне наверное походы и не грозят я мужа и не представляю там :mosking:

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме