09 сен 2016, 12:47
Setik писал(а):Ксюх, ну как сегодня????
Какой вес в табличку пишу?
09 сен 2016, 14:20
13 сен 2016, 14:28
Ксёна_74 писал(а):Т.к. в воскресенье у мужа ДР, и готовится большое застолье, что нить да нарушу (например бокал вина, или...)... решила 5 рабдней сидеть на ЧБ, ну, а выходные БО...
и вот сегодня пятница, а вес. не падает...
Буду писать меню, может кто, что посоветует...
вчерашнее меню - и примерно такое же каждый день (2 литра воды в день - иногда больше):
утро - кофе
10:30 - 150 гр 0% творога+2 ложки отрубей+100 гр йогурта 0,7%
13:30 - 250 гр грудинка курица, приготовленная на пару (маринованная в имборно-соевом соусе)
20:00 - 2 крабовые палочки, 100 грамм, та-же курица, 0,5 огурца, 100 грам овощей с борща (без картошки)...
22 сен 2016, 08:52
22 сен 2016, 12:47
24 сен 2016, 09:39
Цаца на Диване писал(а):давай опять меню выкладываей , мож че подскажем да дело веселее пойдет
24 сен 2016, 17:19
19 окт 2016, 17:07
20 окт 2016, 15:15
24 окт 2016, 11:36