Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
12 ноя 2016, 20:51
Ходила вчера и сегодня по часу. И гантельки. Вес пока стоит, привыкает зараза. Но настроение боевое.
13 ноя 2016, 00:09
Бросай нафик Атаку. Нет в тебе воды. Переходь к Чкредованию и пережидай застой (пару-тройку недель)
13 ноя 2016, 08:26
Все, атака кончилась-2.9 кил сползло кое как. Нарисовалась шея зато.
Буду делать 1/1.
И вот что интересно-подруга начала с такого же веса-но не на дюкане-ходит на зумбу и в сполтзал и начали мы одновременно так вышло. Результат ухода веса пока одинаков. Я не герой, и возраст у нас разный я старше на 10 лет, где я и где тот спортзал. Но она каждый день! по часу в качалке! А воз едет одинаково.
15 ноя 2016, 08:25
После овощей вес на 105,8 уже два дня.
16 ноя 2016, 05:51
105,1. Каждый грамм сдается после долгих кровопролитных боев.
23 ноя 2016, 20:05
Я наловчилась печь "хлеб" из овсяных отрубей ( покупаю у индийцев) с добавкой молотого льняного семени, вроде проблема с грузчиками решилась...Пшеничные отруби ликвидировала как класс, они бее......А вообще, успехов, землячка!
Пы.Сы. Держусь с 2013 года, набрала за последние пару месяцев до 68,8, хотя сначала болталась два года между 65 и 66, потом еще год - между 66 и 67, сейчас взялась за ум, хорошо, муж сподвигнул ( он отъелся прилично), а то как-то лениво было...
23 ноя 2016, 20:31
Пришла познакомиться, у меня тоже не первый заход.
Да возвращенцев очень много..
Заходи в гости
Я твою аварку помню ещё с 2012 года.. у меня дочь в Израиле живет, может и я когда нить прозрею.
Последний раз редактировалось
Валерия Д. 24 ноя 2016, 21:33, всего редактировалось 1 раз.
24 ноя 2016, 17:09
Юльк, АУ! У тя всё хорошо?
Дым, эвакуация ... или вы наблюдаете?
