Ира, а где меню на завтра и список?

так желающих участвовать не нашлось

Цацочка привет! Да уже можно и на следующую среду меню писать. Мы точно с тобой будем. А там и другие подтянутся, еще не раскачались после праздников.

Кто как, а я к завтрашней среде подгатовилась .
Треска запечена в духовке под маринованным луком и банкой помидор и испанской паприкой пементом(соус счищу есть не буду... только рыбу)
И испекла 1 блин галету, о мотивам Дю и Японии и немного от испанской тротильи.
Был просроченный копченый Ласось Гравадлакс в укропе 140 г и немного горчичного соуса к нему.
Смешала отруби,ложку семечек разных, яйцо, кефир, разрыхлитель, сухое молоко и рыбу туда покрошила с горчичным соусом , испекла на сковородке - дюкановскую галету с рыбой !!!!! По норме отрубей, только очень солёное, и блинчик с рыбой готов . Ну зато треску не солила совсем .
Ещё есть крабопалки и 100 г криветок про запас.

Но если никто не средует , я сама прекрасненько вкусно покушаю.

отлично , вместе веселее


не ну раз такая пьянка , то я тоже посредуюсь
шо мне стоит )) Схожу тока с утра за рыбкой

Добраутра!
Я вот тоже гулять люблю в удовольствие! А это только когда погода приятная. Прошлись один раз с мужем по нынешней погоде там, где летом гуляли - нет уж! Лучше дома позанимаюсь, ну его на фиг! Приятности никакой, красоты особо тоже, а ветрило!

Удачной среды!

Цацулечка, а ты все же красотулечка! Ты, наверное, единственный человек, которого я знаю, кого лишний вес не портит! Но он лишний, ты его это, того! Чтобы приятелей не привел больше

Пасибки . тока среда у меня не сложилась , утром встала , хотела пойти в дальний магаз за рыбкой , а это более 3 км в одну сторону . а там снег валит и я не рискнула топать по сугробам

А рисунки свои покажешь?

У нас тут морозы под 40... Ну ладно сегодня уже под 30... особо не погуляешь... уже который день не выполняю норму в 10 000 шагов... ээх


Ну про праздники и всякие вкусняшки я уж молчу

Хорошо хоть закупилась заранее всем "полезным" и зажоры были исключительно низкокалорийными