филе кого? Семги/хеки и прочие форели - понятно. А карпа кто филирует-то.
а я заморозку/разморозку не хотела, семгу только такую ведь в магазах продают. Хотела свежую.

ну чо, получила, свежее некуда

ну вот вчера ела филе толстолобика
И мясистое . и свежее ( не мороженное ) и костей оч мало

Жуть что вы тут пишете!
Я как-то из Хабаровска сестре краба привезла. Замороженного)))))))))))
В раковину его положили, мол, разморозить немного, чтобы не мороженного варить. А он как начал лапами-клешнями своими шевелить!!!!!!!
Больше я так не рискую)

вот, ты меня понимаешь )))

в общем, сходила на юбилей, рыбка на углях, шашлычок - мммм )))
запрещенки не очень много, но съела, конечно.

прибавила 400 г, видимо, вытанцевала остальное )))

хотела средоваться, меню для меня отличное, но в доме заканчиваются почти все дю-продукты, вчера аж три порции углей получила вместо одной. Если успею сходить закупиться - присоединюсь :)

прикольный рецепт , надо будет сдеать попробовать. Вот в среду например . чтоб просто творогом не давиться

если сделаешь - покажи и расскажи, плз :) Может, и я сподоблюсь.

тем временем привесила 200 г, хоть должна была отвесить после десятичасового сна. Да и дю-продукты стремительно заканчиваются, а зарплату задерживают.

И КД на носу, видимо, из-за них вода держится.

я сегодня воробушек взъерошенный, с дочкой поссорились с утра, а с МЧ еще вчера и мириться пока не тянет.

эх...

это ПМС .
Я в эти дни вообще хочу убивать
Да , скорее всего сделаю. Вроде и ингредиенты простые и делается просто
главное чтоб не схарило

угу, ПМС.

в общем, мой сегодняшний рацион, посмотрим, что завтра будет

ранний завтрак: кофе с молоком 1,5 и корицей, бутерброды из цельнозерновых хлебцов и икрой трески.
ранний обед: банан и питьевая "Активия" 1,5%
поздний растянутый во времени ужин: творог 0%, рыбные фрикадельки в томатном соусе, два маленьких кусочка хека, квашеная капуста. Чай, кефир 0%.

который день впроголодь, а вечером наедаюсь, пусть и позволенного. Да и норма воды не выполнена

-200 г. Хорошо, хоть так, но мало

скопирую себе меню средования, а то у Цацы за грилями не видать )))

Завтрак Яйцо/ца и/или каша из отрубей + огурчик

Перекус - кекс или галета отрубная , типа булочка к кофе/чаю

Обед - рыба или творог плюс лучок/зеленюха

Перекус - кефир / молокочай

Ужин - творог или рыба <:---<< плюс лучок/зеленечок/салатный листок