Ой я ржала аж ребятенок проснулся)))))) читала про йогу
Блин я пыталась сурию намаскар сделать и нечего не вышло, калека я редкая. Мне только на степах нормально всегда прыгалось а в остальном я такое дерево
Да, я аж облизнулась про вечеринку в стиле 20-х, мы с мужем свадьбу праздновали в ганстерском стиле, было весело)))

Ой,а я тоже в весе такая же Тетенька....
Милая,мяяяягкусенькая.....
Не,это не наш размер....
Хорошего денька.

Девочки, вот читаю Вас и самой захотелось 60 кг)₽) хотя я буду страшная и костлявая а муж любит чтобы все кругленько было

Эфичка ,у тя года на лице вообще отпечаток не оставляют ! Потрясающе

Вот точно , Инн!

Наль , привет - я тоже раньше была дуб-полено ..... и только стэпить могла , да бегать..... но все можно развить , даже гибкость.
Я теперь , конечно всё равно полено , но уже другой , более гибкой древесины. Вот есть же гибкие от природы тетеньки в возрасте около 50ти - на коврик села на большую попу , ножки раздвинула в сторонки- и лбом , опппааа , в пол с пямой спиной , сложилась , как гуттаперчивый младенчик......

А еще , вот на тех мяГханьких фотках , мышечной массы был ноль , я ж до потолстения очень сильно похудела , схидев и все мышцы ( не специально , стресс , болезнь, депрессия) ..... а потом набрала , вот ту мягкую квашню...... как раз таки , как Маша четко словами выразила - тонкая кость , и немного лишнего веса ( хотя ИМТ - вес в норме, там жес костей не учитывается ) .Сейчас у меня вес практически такой же около 55кг ( сегодня 54.9...... ну блин ну никак не худеется то до 52х! ) , а внешний вид совсем иной .

Мышцы потаму что наросли на место жирка....., действительно - и ноги, и руки, и на спине много ( ой , как же ж болят мои плеченьки , крепатурные скульптурные где крылышки - лопатки, накрыло сегодня после й0ги то ) ...... и даже пресс и тот уже прорисовывается ( но вяленько , там еще очень очень мягенько)

Эффик привет! Ты и раньше неплохо выглядела, но сейчас явно лучше! Физкультура и спорт наше все! Молодец!

И я хочу спину с мышцами))))) блин грудь 6 размера тяжело им носить
Докормлю дитё будет 5-й но разве это спасёт ситуацию

Ирчик, спасибо.

Наль , если у тебя кость плотная и тяжёлая , не надо тебе 60! Тебе и 70 будет очень хорошо!

Вот на этих фотках , что 58-60кг рост 166 , мама моя при росте 171 и в весе 69-73кг и на 22 года старше, выглядела гораздо стройнее и моложе!!!!! ( фото из рого же фотоальбо сравнила) ...... Когда она похудела (от болезни) до 60 кг , это были кости , обтянутые кожей - ни жиринки , не мышц..... Не всем подходит вес в 60кг , хотя ИМТ и в норме при этом. Сейчас слава богу поправилась до 68.5кг- 69 , отличный здоровый вес .


Неля , спасибо . Фитнесс действительно улучшает внешний вид ( и внутренний кстати тоже) ..... не навидела физ-ру в школе , была "2", переходящая в "3" ..... поэтому все мышцы к 43м годам - заслуга уже разумного мозга - который сказал Надо Эля ! НА-ДО !!!!!

Неля , спасибо . Фитнесс действительно улучшает внешний вид ( и внутренний кстати тоже) ..... не навидела физ-ру в школе , была "2", переходящая в "3" ..... поэтому все мышцы к 43м годам - заслуга уже разумного мозга - который сказал Надо Эля ! НА-ДО !!!!!

Наля, грудь у меня конечно уменьшилась сейчас, но бюстгалтер всё равно "Е" , или с трудом можно втиснуться в ДД, так как кость узкая , и под грудью 75.... 75Е на мне, ..... на й0ге , да мешает , но у меня плотный спортивный лиф-майка , что б утягивало и ничего не выпадало ....хотя всё равно вываливается чуток , ну мне пофиг..... в классе и "побогХаче" добро есть.... без компликсов там все й0жики...... разновозрастные и разнополистые.......

Завидоваю....
У меня нещастна троечка норовит усохнуть до ушей спаниэля.....
Поэтому хочу на упры упор ,а не на диету. Ну....чтоб диета была конечно.но сбалансированная ....Чтоб муж бюст не с лупой искал.