думаешь, удивила??

Да, Тонечка, про "пользительное" я теорию знаю хорошо...

Я, Лиль, тоже перебрала...1548! Но, наутро ровно столько, сколько и было накануне...98,5. Ни прибавить ни убавить..

Вчера некогда было даже издали заглянуть в дневник...
Сегодня минус..даже минусище.. Вот не знаю, на линейке отмечать?? Ведь завтра банкет по работе...Но еду за рулем и есть там не собираюсь....особо. А послезавтра на Ебилей Винцо, конечно, проскочит...По еде я как-то контролирую...запретки и не хочется.
А! была не была! Пойду поправлю линейку. Мож сдвиг будет!

Привет Лена! Поздравляю с минусищем! Даже не сомневайся, отмечай на линейке! Будешь смотреть и радоваться, пусть даже часть и вернется назад. Все-равно ты уже будешь стремиться к этой цифре.

Когда у меня была линейка я всегда ее туда сюда двигала Но график удобнее, все скачки и горочки видны и ни куда не деваются. Громоздко конечно.
Привет, Ленусь! Я тоже уже вышла на 1400-1500 ккал в БО день. Иначе голодно. Вроде не прибавляю и на этом. Но я резко движение увеличила, то есть расход

я за то что линейку надо всегда двигать ( в одну сторону тока)
пусть мотивирует даже при привесах )))

Доброе бодрое пятничное утро!
Сегодня решила, что у весов выходной. вчера по питанию был перебор. С утра приехали ко мне партнеры московские и уфимские...поработали, а потом, конечно же, я их повела отобедать в кафе перед дорогой. Я решила обойтись "малой кровью" и заказала себе салат из сельдерея...Видимо он закончился...вместо сельдерея были яблоки, какое-то мясо, орехи и ....майонез. Правда, немного.... (успокаиваю я себя) Белое сухое вино...Как я могла отказаться? я ж тут хозяйка..гостеприимная, блин. Короче, соблюла все законы гостеприимства и прямо у ресторана и распрощалась со всеми, указав рукой дорогу на Берл Уфу. Сказала, что им ехать надо, пока дороги не замело , и что мне близко до офиса и я пешком дойду... Короче, бугу я и ругаюсь на себя...Снег валит, я без шапки, без варежек с пакетом с очередным подарком в руке. Короче, как я по лестнице забежала в офис к себе, не помню...В глазах темно, голова и руки ломят...хвост отваливается голова закружилась..И так мне фигово стало, что я с горячим чаем срочно заглотила пару кусков карбоната из холодильника Успокаиваю себя тем, что полегчало таки мне.

Вот.....

Вечером ходила на концерт - творческий вечер в честь юбилея моего друга. Повспоминала, прослезилась, .. Такой он талант..и композитор и музыкант. А голос какой!! Участвовал в конкурсе в Юрмале в 90-х... Его место на большой сцене... а он в провинции ...В телевизоре мало таких талантов.... В субботу еще н абанкет к нему иду...

Лен, правильно все делаешь Диета ж не отменяет жизнь А то мы всю жизнь худеем, а радоваться когда? Ты ж торты с конфетами не трескала? И на банкете калории не считай в уме , просто ешь полезное и пей винцо Я в первый раз и с алкоголем (иногда) худела. Главное после банкета не пуститься во все тяжкие

Да, это я уже проходила... Думаю, все будет хорошо.
Сегодня тоже банкет ( по работе) вечером. Но я на машине...Поеду, послушаю-поговорю, немного неформально пообщаюсь и домой. Потом отпишусь.