Ольчик , спасибо. Я вот тоже думаю , что 20% , для женщины за 40, это очень даже замечательно. Совсем без жира , то , что ниже 19-21%, это уже на любителя раз, ну типа как сушка для выступления , соревнования и т.п. Низкий процент жира вопервых ОЧЕНЬ сложно поддерживать , так как наш организм , если он здоров , то стремиться поддерживать и наше тело в "здоровом" состоянии , а здоровое состояние - это не модные фото..... Наш организм это такая машина , часто живущая по своим правилам , и правила там наипростейшие - поддерживать тело в здоровом состоянии.
К сожалению , да , бывает , когда этот механизм даёт сбои в работе .... и тут уже все становится гораздо сложнее..... не для рассуждений делетантов на этом форуме .... а работа для врачей медиков , что б наладить поврежденный механизм....
Но в целом , у здоровых людей , похудеть конечно при желании и усердии и самоцели возможно , и относительно легко,.... НО! главное то поддерживать и оставаться в таком состоянии не день , не два , не неделю , и даже не 1 месяц , а дольше - очень сложно , на самом деле практически не возможно .... так как организм не удерживает то , что ститает для него не правельным..., если это правильно - то да удерживает без проблем..... но если организм другого мнения и считает , что для функционирования такой вес, процент жира мал - то нужно перестраивать свою биомеханику так, что б было больше - для поддержания здорового функционирования..... причём ЗДОРОВЫЙ вес , часто это даже слегка завышеннй ИМТ, для большинства народа, бывает конечно и слегка заниженный, для людей сухой конструкции. Для каждого человека - все индивидуально , и не только в сравнении с другими людьми, но так же и в сравнении с самим собой , но на 5, 10, 20 лет моложе....
А вообще конечно , все настолько индивидуально , и на самом то дела ( ну это я сейчас так считаю) настолько не важно какой там процент жира..... Главное , что б быть ЗДОРОВЫМ !!!!!! А вес и проценты не всегда является показателем здоровья . Хотя конечно явное истощение , так же как и явное ожирение - безусловно плохо.
Я тоже думаю, что привязываться к конкретной цифре в данном случае бессмысленно. Для бодибилдеров да, имеет смысл. Для фитнесс-моделей и прочих профессий. А для жизни главное то, что ты сам видишь и как чувствуешь
black_fiancee писал(а):Я тоже думаю, что привязываться к конкретной цифре в данном случае бессмысленно. Для бодибилдеров да, имеет смысл. Для фитнесс-моделей и прочих профессий. А для жизни главное то, что ты сам видишь и как чувствуешь
Оль , ты как раз дописала , то что я хотела сказать, думала ...., что да если это Конкурс участников - Бодибилдерш, Мисс чего нибудь, ну или даже среди балерин, фигуристок , гимнасток..... хотя если глянуть на сборную по гимнастике - там же , как на Крафтсе- конкурсе собак - от миниатюрного й0рка до нюфаундленда встречаются в одной сборной команде.
А среди простого населения , вообще все сравнения , ну совершенно не уместны .... но это опять таки только мой взгляд.
effi писал(а): Что я думаю про процент жира , тот что у меня сейчас - меня вполне устраивает, но максимум его можно без вреда для кожи лица снизить до 19% с чем нибудь... при снижении ниже 19% есть большая вероятность - выглядеть к 45 , не как ягодка опять, а как старушка-печёное яблочко, годкам к 75ти+.....
Старушка- печёное яблочко вот это меня тоже касается Привет Эффи)
Касашка писал(а)::Yahoo!: Все умно написано Но если что- старушкой-хохотушкой быть приятнее чем колобочком
О , с этим я тоже согласна !!!!!!!
Хотя Колобочек Колобочку рознь... так же , как и сушеные яблочки ..... Если Яблочко Хохатушка - то это одно - это очень здорово !!!! А если Яблочко червивинькое и злобненькое , и болезненное то совсем другое дело... ну так же и с колобками - бывают кругленькие добренькие и активные.... а бывают и злобные с одышкой ..... всякие в общем встречаются.
Усё в общем индивидуально .....
Но для себя самой - Конечно , насколько будут силы и здоровье - то буду в рядах стройных и худых ..... а морщины скрывать за улыбкой , и нос к верху , что б брыльки не свисали , ну зарядка для шеи опять таки...... и стойка на голове - для вечной молодости , омолаживающие процедуры....... колобком на голову встать сложнее , даже у стеночки......
Тонь , я про другие брыльки думала , типа обвислости контура.... Про брыльки- у нас девочка на работе , совсем молоденькая студентка , моложе 25 наверно.... и не толстая , нормальная , стройная, красивая - а брыльки есть.....как у марионетки куклы , когда разговаривает. От строения да , очень много зависит ...... у меня вот морщины носогубные мимические , лет с 9 наверное ..... гримасничаю же , улыбаюсь или наоборот серьёзно грущу..... От ген, строения , мимики , конституции очень много конечно зависит. И да , бывают Головастики ( ты , да я , да мы с тобой) , а бывают личико узиииинькое , шея длинная .....а потом опа - и очень большая попа..... Это не хорошо , не плохо - это так дано родителями природой задумано . ... но я как раз хотела написать - что если есть к примеру большая по природе попа , то иссушиться можно конечно до 18% - но что ж тогда с лицом то будет .... вообще же черепушечка только обтянутая кожей останется..... .... ну , а у меня живот .... ну не убираемый...... если на нем только зацыклиться ..... то от лица вообще ничего не останется .....
вот это меня тоже касается
Есть толстушки с худыми лицами, а есть щекастые как я тетеньки 
