Заметки на полях

[Metelica]

а мне кажется постепенно отказываться как то не то , это как курить бросать на 1 сигарету уменьшать или на пару тяг )))
Лучше сразу рубить

Про курить н очень хорошее сравнение
Меня больше чем на 3 месяца не хватает
Н т у меня силы воли

[Цаца на Диване]

а мне кажется постепенно отказываться как то не то , это как курить бросать на 1 сигарету уменьшать или на пару тяг )))
Лучше сразу рубить

Про курить н очень хорошее сравнение
Меня больше чем на 3 месяца не хватает
Н т у меня силы воли

так ты хоть мес строгача себе сделай ) а потом просто поддерживай
Так то оно легче ) или мож какие разгрузочные дни ?
у меня вот сегодня день проходит под лозунгом "хочешь жрать - попей воды " не знаю выдержу ли . Ну молокочай еще утром был

[Metelica]

Ирк, у меня дни тяжелые на работе пошли, головой думать много надо
Без углеводов я не могу думать

[black_fiancee]

А еще и таблетки...я только потому говорю о плавном входе в ограничения. Потому, что срываться еще пуще будешь на все и всех вокруг. Организм тоже поберечь надо

[Metelica]

А еще и таблетки...я только потому говорю о плавном входе в ограничения. Потому, что срываться еще пуще будешь на все и всех вокруг. Организм тоже поберечь надо

Ой таблет и это отдельная пестнь!
Зп 16, а купить из надо 15
Что то я как то не расчитала

[black_fiancee]

перерыв даже в один день критичен?
На работе можно бумажку написать "прошу выдать в счет заработной платы столько-то рублей". они тогда выдают раньше, а потом с зп удерживают

[Цаца на Диване]

так разгузочные можно как раз углеводные делать ) гречка + кефир
или яблоки или на рисе , короче вариантов много

[black_fiancee]

так разгузочные можно как раз углеводные делать ) гречка + кефир
или яблоки или на рисе , короче вариантов много

Дельное предложение.
Только если в обычные дни углеводы тоже присутствуют. А то после ЧБ углеводная загрузка обернется отеком

[Цаца на Диване]

так разгузочные можно как раз углеводные делать ) гречка + кефир
или яблоки или на рисе , короче вариантов много

Дельное предложение.
Только если в обычные дни углеводы тоже присутствуют. А то после ЧБ углеводная загрузка обернется отеком

та откуда у нее ЧБ ?

[pepsık]

так разгузочные можно как раз углеводные делать ) гречка + кефир
или яблоки или на рисе , короче вариантов много

Дельное предложение.
Только если в обычные дни углеводы тоже присутствуют. А то после ЧБ углеводная загрузка обернется отеком

Не думаю, что все обычные дни -ЧБ Но, лучше без риса...