я кашу не люблю бебебебебееб. Надо отруби съесть кстати.......... в обед схомячу!
Кто нибудь знает редиску можно кушать на ДД? но в чередование что то я не нашла ее в списках..... Мне кажется француз и понять не имеет что такое редиска..... и окрошка)

Катерина привет,редиску в БО день можно.Я тоже делаю окрошку на кефире,добавляю мелко нарезаный огурец,редиску и укроп.Вкусно и полезно

А как насчет старых друзей?
Привет, тихушница, хоть бы маякнула, что появишься здесь!
А то я зашла за рецептом шоколада, и вот увидела твои новые сообщения.
Конечно, после перерыва трудно впрягаться в диетическую лямку, ну да быстро все вспомнится
Успеха в новом заходе!

Это сегоднешней порыв)))) Я еще сама не знала что приду сюда....
Сейчас налопалась шервуда йогуртового........ и минтая))))) как хорошо быть сытой!!!!

В чем мой порыв сейчас так это конечно вернуть себе гардероб. Просто размер увеличивается а мне это так страшно.... Не спорю пробывала подсчет ккал. и голодать но мне все это не подходит....
Главное это мотивация в этом деле она всегда стоит впереди планеты всей! И вот купила себе платьешко померила и чуть не упала........ там торчит и там торчит.......
Большой плюс диет в том что уходят бока, и ляшки..... а вот начинаешь кушать нормально все приходит. Сейчас уже появляются свои овощи. Это намного лучше чем сидеть на магазинных. Поэтому повторяем подвиг!!!

молодц, что вернулась , 5 килошек это вообще раз плюнуть

Вот насчет страшно - в точку! Чуть вес поплыл, какая то паника прям начинается....надо сразу начинать принимать меры. Ты молодец, что взялась!

Всего лишь минус сто грамм...... но еще бы так пить))))) Мы вчера с коллегой выпили надвоих наверно литров 5............. добрались до воды вот что значит))))!!!!!! А так все клево и хорошо! не растраиваюсь так впереди критические дни. Правда они самые опасные на меня жор нападает.......... я так шоколада хочу. поэтому впереди надо сделать все блюдо из какао!!! Вкусные превкусные!!! И думаю какие нибудь конфеты подойдут!

Прочитала вчера очень интересную статью про то как бороться с этим жором.... вот хочу попробовать побороться. Главная задача насытить организм энергией..... типо для того чтобы не было срывов необходимо полежать 20 мин. принять ванну и конечно почитать книгу!

С отвесом!