ну-c, начнем!

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки!

На весах +800гр! 64,7кг. А все почему? Да потому что поела после тренировки) Поела капусту с куриной грудкой, так что все в дело пошло,
не сомневаюсь.

Тренировка вчера вышла ударная. Решила попробовать не 3 обычных подхода по 12-15 повторений, а 5 подходов, но по 8 повторений. И взяла во всех упражнениях бОльший вес. Ну и че? Ну и круто! Потому что последний подход везде был через силу прям ай-яй-яй. И уже сегодня все мышцы ноют и болят.

Потом был, как велено, горячий душ, а дома чай. Вкусный. С ванилью и корицей. Приготовила себе завтрак на сегодня, чего-то еще немного поделала и завалилась спать. Времени сна не хватило на полное восстановление, вставать было тяжело и спать хочется, да.

Вечером еду в гости к коллеге, а завтра на тренировку опять.

Хорошего дня, девоньки! И настроения замечательного!

[ПростоТаня]

И тебе хорошего дня:) Ну, это у тебя мышИцы наращиваются, все нормально:) Главное ведь не твой вес, а красивое здоровое тело:) Давай фоточки уже

[black_fiancee]

И тебе хорошего дня:) Ну, это у тебя мышИцы наращиваются, все нормально:) Главное ведь не твой вес, а красивое здоровое тело:) Давай фоточки уже

Надеюсь)
Фоточек свежих нет. Как нарисуются, покажу)
Есть Тайские, но до них руки не доходят)

[Цаца на Диване]

давай фоточки тайские быренько )))

[Metelica]

Прмвет красотка!
Ты мега молодец!

[black_fiancee]

давай фоточки тайские быренько )))

Ир, Ну уж раз ты пришла, да еще и требуешь, придется доставать.
Ща будет

Прмвет красотка!
Ты мега молодец!

Привет, Аленушка! Спасибо, моя хорошая. Я очень стараюсь.

[black_fiancee]

[ПростоТаня]

Оль, фотки чудные, но такие ОГРООООМНЫЕ:) Но тебя я там нашла, ты где бедра дела? Вообще ничего не осталось:) Умничка:)

[black_fiancee]

Оль, фотки чудные, но такие ОГРООООМНЫЕ:) Но тебя я там нашла, ты где бедра дела? Вообще ничего не осталось:) Умничка:)

Да, что-то этот сайт странно их загрузил) Но перезагружать уж не буду, задолбалась
Я это, как его, заспортилась и слежу за тем, что в рот тащу. Ну почти всегда, за редким исключением

[Цаца на Диване]

Олька , ты мега крутышка