как же я ржу прям на работе от этого "за год что-то кардинально изменилось" ))))

отчиталась по средованию, следующее меню хочу

Я надеялась, что вы поржете)))

ой та ладно ) с ПА или без них все мы трошки больнэньки на голову
кто то больше кто то меньше

Давайте о приятном , о средовании, то есть о победителе , то есть обо мне

можете кружить меня , цветочки складывать воооон в тот уголок


Цаца – 500

budgie - 200
Empress 0
irisha + 100
pepsık + 600

а еще тем временем у меня месяц полудиеты , с кучей застолий и нарушений
вес сегодня 72.2 до линейки еще 300 грамм
и это - 2.5 кг за месяц, с одной стороны маловато , с другой стороны нарушений то скока , и ваще 4 таких мес и уже - 10 , а это ого го
у нас гавнопогода , вчера поломалась машинка надо как то ее буксовать на СТО , а в эти дни еще куча дел ,и мужа машина на СТО
такси не лю, но придется воспользоваться.
Самая классная фишка от антидепрессантов - они глушат мысли в голове это непривычно приятно

Иришка, очень рада за тебя! Наконец то отвес и настроение сразу клёвое!

Поздравляю, похудальница! И с победой, и с неплохим отвесным месяцем!
Машинке сочувствую( Очень хорошо понимаю(
А вот антидепрессантов боюсь, как огня( вернее, как наркотиков, к которым привыкание

Цацуня, браво!!! На тебе цветочки!!!
А я то отличилась)))) Мало того, что я купила себе сушеную рыбку плюсом к селёдковой икре, так я ещё умудрилась пересолить мойву Делаю её редко в духовке, потому что воняет на всю хату целый день, так навык потерялся И половину пересушила))) Вот теперь не знаю, доедать или выбросить??? Вкусно всё равно

Про машинку сочувствую...Поскорее с этим делом разобраться!

А как проявляются эти ваши ПА? Меня терзают смутные сомнения, что именно это со мной происходит последние месяцев 10....

Девчата, все молодцы , кроме Я

спасибочки ,что то я тока никак 6ку не увижу



у меня нет ни к чему привыкания , я от всего легко отказываюсь
ну может не легко но если надо то октазываюсь )


я даже не знаю как описать про ПА , наверное прощу загуглить

про машинку да , я себе присмотрела блендер так хотела , настроилась , давно хотела стационарный , и муж обещал купить , стоит 100 уе , и ровно стока вчера за машину ремонт отдали , покупка отменилась

Так , вчера я говорила , что мне надо 300 грамм до линейки , ну весы и выдали ровно 300
только бляха со знаком +
на улице дубарище , блендер отменился я 3 дня его выбирала

Такс, ребятки, следующая среда у нас БО
и мне хочется капусты

Завтрак яйца (вареные, жаренные, омлет ) + салат капуста-зелень-огурчик
Обед тушенная капуста с птицей( курица, индюшка, мож у кого страусы )
Ужин куриные наггетс

1. Куриное филе нарезать ломтиками 3 см, посолить, поперчить.
2. Яйца разбить в миску, взбить до однородной консистенции.
3. Обвалять кусочки филе в муке из отрубей или крахмале.
4. Обмакнуть кусочки филе, обваленные в муке(из отрубей или крахмале кукурузном), в яйцо.
5. В глубокой сковороде хорошо разогреть растительное масло. Выложить запанированные кусочки курицы на сковороду.
6. Обжарить ломтики филе. Делать это со всех сторон и до золотистой корочки!
7. Выложить на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки жира.

ПЕРЕКУСЫ стакан кефира ( ибо нефиг много жрать )