Почему я все время оправдываюсь? Нечайно сьела, голодная, пир все -таки, депресняк... и тд и тп. А вот почему - сама же знаю что не права и оправдания мои все липовые.

Пир у меня вчера был и годовщина 10 лет свадьбы ( я правда позорно забыла ,- муж поздравил по телефону... но цветов потом не привез, хад! )

Он все рвался в ресторан сходить или в кино, а я по привычке загнанной лошади (как и большенство здешних счасливых домохозяек и сакер мамс "soccer moms") уговорила с детьми пойти на плаж до вечера.
Мы уже второй год покупаем аббонимент на частный маленький плаж в нашей местности. 20 минут от дома. Этот плаж единственное место где я могу расслабиться и дети играют сами по себе с друзьями и меня не трогают. Там все их друзья из школы, и ближайших населенных пунктов, а так же спортов и кружков , я почти всех родителез знаю; спасатели на вышках сидят и главное им ( детям) бежать некуда, все огорожено - шаг вправо, шаг влево расст... то есть - свисток)... Не, ну вы заметили? и счас начинаю оправдываться: почему вместо ресторана пошла на пляж. Мол все потому что пляж такой замечательный.

Возвращаясь к пиру. Потом вечером пришли, и я, спрятавшись от детей в кухне за холодильник , заглушила 2 кружки детского НАИЖИРНЕЙШЕГО молока , заедая все это кусочком заволявшейся, черствой детской плюшки и... 2-мя... не, 3-я фруктовыми батончиками (типа сухофрукты, семечки геркулес спресованные вместе, не знаю в Росии есть такие?).

Потом детей спать положили и, как две старые клюшки, включили себе сериал и отметили свою годовщину вином и ... трам -парам-пам-пам!!! мороженым. Не не так. МОРОЖЕНЫМ!!!!!! Сначала я осторожно сьела эскимо на палочке (мол оно одно всего осталось, дети все равно из-за него передерутся ), муж не выдержал - тоже захотел. Слава литривым пачкам мороженного! Есть чем оторваться под вечер во имя Дюкана.
Что радует, в этот раз меня хотя бы не вырвало от крамольной пищи.

Результат на утро:
1. 63.1
2. Желудок болит
3. Опухла вся , - пальцы как сардельки, кольца врезались - жду когда пальцы самоампутируются.
4. Подглазами вместо обычных сиников - комбинация синяки- мешки.
5. и вообще как- то мерзко и гадостно.

Сегодня ЧБ день. и даже не в наказание себе, а просто на другую пищу и смотреть не хочется.

Еше раз прихожу к мысли, что надо было дохудеть ниже положенного веса, что бы запас был, после пира поправляться.

И вообще, наверняка пир придуман, что бы обожраться и выработать стойкое отвращенение к продукту. Вот, напривеp, после пира с суши пару недель назад, мне о них и думать противно.

батончики-мюсли называются, есть у нас. я раньше очень любила, а теперь нельзя
не надо было дохудеть ниже... такие умники набирают вес обратно самыми первыми. старина дю - не дурак. у него все более-менее продумано, ничего от себя добавлять и убавлять не надо. но и тем, кто возвращается к старому питанию, светит то же самое.
пир придуман, чтобы потихоньку ввести обратно в рацион другие продукты, кроме белков и овощей и показать организму, что он не очень обделен. ключевое слово выделено болдом

Пришла знакомиться
И сразу дам волшебного пенделя - кончай баловаться семечками, мороженкой и прочим! Во первых, не полезно это, даже вне диеты, во вторых, тебе не надо сбрасывать 20+ кг, у тебя не так много, а это только измором. А измор это - курогрудь отварная, зеленый чай, листок салата Ну а втретьих, если съела что-то запретное, не надо мучаться урызениями совести, так до анорексии недалеко. Угрызения совести лечаться курогрудью и зеленым чаем
Надеюсь, не испугала
Это все просто из собственного опыта, представь сколько я уже на Дюкане и сколько соблазнов вокруг! Покупаю диабетические шоколадки, от тоски их грызу, потом совесть мучает дикоооо
Или в Баскине брала мороженное на подсластителе - вот уж где меня совесть мучала, так мучала

с прекласным юбилеем тебя !!!
Мда уж, подруга, настрой у тебя на диету не самый лучший.
у тебя ИМТ великолепный, оно тебе надо эта диета ???
Может момент неподходящий ???
Я уже не раз предлагала сделать строгий режим и кормить себя по часам, то есть через каждые 2,5-3 часа и медленно медленно пережевывать - это на случай если ты решишь соблюдать диету
Больно читать как ты мучаишься угрызениями совести за съеденное и особо не сдвинулась за все это время, но порядком себя поистерзала.

Сегодня так ради интереса пересчитала свои данные на Дюкановском сайте. Отвечала все не почестному, что на диетах не сидела, детей не рожала и тонка как соломинка. Результат меня поразил - все те же рекомендуемые 61 кг. Это как же понимать? Я в недоумении. За мной следят?

Если серьезно, то решила взяться за ум. Спасибо за волшебные пендели. Думала - думала сегодня (жрала и думала ) и поняла, что страдаю обжорством на нервной почве. Нету в жизни счастья - вот и похудеть не могу. Счастья нету, потому как не соответствую своему идеалу. Просто замкнутый круг какой-то.

Да и муж нервотрептки добавляет. Правильно, мне не 20+ кг сбросывать надо, и не 5, а все 81 . Ему ничего возразить нельзя , надо только поддакивать, кивать и улыбаться, присев в глубоком реверансе.

Хотела с утра с детьми на пляж пойти, так мужня все пляжи отменил, решил - дом убирать. Все естественно должны идти на подмогу, как у Джером Джерома - один в один. Как говорит моя свекровь - эдалт АДД.(синдром нарушения внимания вроде по русски). "Да, милый нам нужна дрель и сверла, не надо их выбрасывать! и коробку от дрели тоже выбрасывать не надо. Да ты прав - дрель я в коробку никогда не убираю, милый!, просто потому как практически с ней не не расстаюсь! Я уже спать скоро с дрелью, электро пилой и другими инструментами буду!"

День на смарку, дети ошалелые от сидения дома, толком ничего не убрано, так как он не только не умеет но и откровенно мешает, я устала как собака, не только физически, но и морально. И главное мне возразить нечего во-первых, намерения то хорошие; а во-вторых, мне рот раскрывать просто не разрешается. Вот и жру, использую еду по назначению, как кляп. С какой стати я сьела сладкую детскую клюкву, я вас спрашиваю? Я ее вообще не люблю.

Настрой на диету есть, только к сожалению периодами. Ты права, Ксюша, надо мне хоть будильник себе что ли заводить через каждые 2 часа. Если еду пропускаю - то потом нажираюсь, и нажираюсь, и нажираюсь... - уже не остановиться. Сто раз себе давала зарок , что буду раньше спать ложиться, - я в основном все лишнее поздно вечером схомячиваю, когда дети и муж меня наконец то в покое оставляют. Целый день убери- почини- подай - принеси. Я стала замечать, что с ними вместе уже и не ем никогда, а так потом- если время будет.

Пойду завтра в магазин - затоварюсь Дю-едой и выйду на атаку на 2 дня. Надо вообще детей спать класть и в наглую самой спать идти. Гори оно все...

свекровь сказала "взрослый СДВГ". к этой аббревиатуре у нас привыкли а взрослый - потому что этот диагноз обычно ставят детям синдром дефицита внимания и гиперактивность.
ну, пенделей уже без меня надавали, мне уже и делать нечего
скажу только - чувство юмора у тебя есть, значит прорвешься как-нибудь

О, как знакомо!
Я весь прошлый год, даже полтора, провела в ремонтах и переездах. Мужа моя работала в другой стране. А я с двумя детьми, со старшим, который только в первый класс пошел, с легкой подачи супруга затеяла ремонт в двух квартирах. В одной - чисто косметика как бы была, которая в итоге вылилась в вырвнивание стен и полов, замену дверей, обои-ламинат, всю сантехнику... Потом в эту квартиру я переехала, а в своем "родовом гнезде" переделывала ВСЕ. Сначала объединила кухню с гостинной, потом перенесла стенку и сделала ее несущей между спальней и детской, потом это все через суд оформляла, потом в двух сапузлах полностью перепланировку делала... А мужа моя только по скайпу ценные указания давала
Короче, это была попа.
И если б я еще в этот момент на диете сидела, где реально надо готовить и продумывать свой рацион - я б наверно уже в дурдоме отдыхала. Так я еще курить начала, после того, как мне итальянскую душевую кабинку за 2 штуки баксов грузчики в подъезде грохнули...

-Таня,ну ты юмористка! Нервная почва-самая благотворная для произрастания жиров.Сама ж все понимаешь..кушать надо и не украдкой,а с удовольствием!займись медитацией,как мне советовала wink3(у тебя мужа и дети,а у меня родственники,те же яйца,только в профиль )Держииись!

Эх, Танюша! Нервы- это такое дело.... Ты попей валерьянки,пустырник или что там можно найти у вас. У меня когда ПМС, я жутко нервничаю, психую - мне валерьянка оч. помогает. Жор уходит. Ну и сладенькое по Дюкану. Я иногда просто в творожок побольше сахзама и--- красота! Особенно когда на работе; а то так и хочется пирожное или мороженое, или выпечку в рот засунуть.

Ой держите меня,... немогу .. муж 3 принтер купить хочет. Слыхали о таком?
Я говорю а на...? А он мне: " в подвале поставлю - интересно же". Одно спасает, что обычно 90 процентов своих гинеальных идей он просто забывает. А жаль, я б на нем отруби овсяные печатала - как настоящие.


Едой закупилась, аж 2 холодильника забила.

С утра кофе с молоком и яйца (куриные, а не те что вы подумали)
После спортивной экзекьюции - кефир 0.5%, прямо в машине.
Перекус 0% греческий йогурт.
Потом еще один 0% греческий йогурт.
Обед курогрудь
ужин курогрудь
Опять ужин? тофу с йогуртно-горчичным соусом.

А также вода, чай, зверобой, валерианка. Прорвемся!

Сначала хотела описать примерное рассписание на день счастливой американской домохояйки... а смысл? Лучше спать пойду. Спасибо за поддержку. Целый день себе повторяю мантру: КУРОГРУДь И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! КУРОГРУДь И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! КУРОГРУДь И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! КУРОГРУДь И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! КУРОГРУДь И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!

Что бы я без вас делала?! Всем спасибо, все свободны! Шутка. Бдите меня девочки, я похудеть хочу... и вообще хочу ноги от ушей и волосы белокурые до попы.

Вот балда, отруби забыла! только счас заметила. Вот что дневничок животворящий делает.