лирическое отступление
Я со своей маман постоянно спорю ,тк она сделала из еды...культ, а-ля... Сначала я попью это, потом то, а потом в 3 этапа сьем вот энто. Ок, она живет одна и никуда как бы не спешит, хотя вечно жалуется,что ничего не успевает в дневное время сделать и , приезжая ко мне, все ее ритуальности уже я сметаю,тк не могу ждать ..., если мы куда-то идем или даже едем...
Те...если так тело на все мощно реагирует,то НАДО упрощаться...,вбив в голову осн. принципы - ДА-ДА-ДА...МЯСО И ОВОЩИ ... и ...вперед к стройному телу и вкусному рациону. Ну, а мысли о еде быть обязаны,тк ты и доставщик-выбирательщик оной и готовишь постоянно на 4х человек... Но только надо довести до автомата знание мат. частей выбранных "диет"и надо сделать из этого просто обычный уклад жизненный, ты знаешь,что есть должна,чтобы жить - приципы все уже выучила и ...вперед,те не зацикливаясь...,но и не суя в рот недозволенное... Ты - балерина ... Тебе низззззя... и все ...

Согласна на 100%

И Вета до ...букета ...страдалиц Привет, в онлайне
А я от стресса обычно из нужника не вылезаю... А еще и имбирьной воды налакалась ... ух... какой у меня вчера был ВТЯНУТЫЙ животик, только поже я салатик пересолила...+ сьела... Ой...

...............

Пройти-то пройдет..., а вес-то наеденный останется+тело в гармошку опять впало... Уж если жремс, сорри, то хоть сползя на день на гречневую или салатную диету...разгрузка , типООООО
Из всего надо делать...ПОЛЬЗУУУУУУУУУУУУУУУ И СЕБЕЕЕЕЕЕЕЕЕ-БЕ-БЕ-БЕ

Наташ, я вот не помню, ты читала мои зимние "страдания"? Я тогда полностью разочаровалась в диете, на меня перестали действовать белковые четверги....и так было не только у меня (очень у многих, с кем мы вместе начинали), где-то примерно через 10 месяцев диеты....
Я сходила на "левак" на неделю(если хочешь, пришлю на мыло), сбросила за неделю 3 кг, которые благополучно вернулись в течение следующей недели. По понедельникам делала фруктово-творожные дни (400 г творога + без ограничения фрукты и ягоды) - вот это было поэффективней. Хотела даже ЧБ четверги поменять на ТФ четверги. Февраль-апрель прошел под знаком бесполезной борьбы с добавленными за зиму лишними 3-4 килограммами (которые набрались непонятно от чего - не было ни пиров, ни крахмальных дней)
И когда я отпустила ситуацию (сохранив ЧБ четверги), не думала о том, что я ем и сколько я ем, ну конечно без фанатизма....вот только тогда вес начал возвращаться в нужную точку. Организм смирился, что его кормят всю неделю всем, что ему хочется, и стал поддаваться на четверги
Главное, не поддавайся унынию
У меня срок диеты уж 1,5 года, я считаю, что уже на настоящей стабилизации - ем и пирожные, и конфеты, и свиной шашлык...НО не в четверг Из дюеды готовлю только хлеб и запеканку, на гарнир овощи (картошка-рис только в гостях)
А одежды в самом деле другой не осталось, так что хотим мы или нет, а придется держаться диеты мы победим

эх хе хе.... старые песни о главном.... да права Надийка на 679%.... девочки, чесссссс слово....ну не прокатит это - кушаем, как когда то там, и сохраняем достигнутое... я верю, что не питаетесь вы печенюшками.... но...одназначно, по жизненное для нас система... я к ДЮкану именно сознательно за системой пришла.... переработаю я там дальше что то... не переработаю... не важно... мне предстоит дальше жить именно так... контролируя....осознанно...на автомате....возведя в ранг привычки и осознанной необходимости... а осознанная необходимость у нас что? СВОБОДА!!! я спорить не буду... я просто все это про себя понимаю... всю оставшуюся жизнь консолидация? пусть!!! пусть так... если на стабилизации пойдет что то не так....но какие то вещи стоят того... для меня....

Оот!!!Прям,мои мысли обрели форму!Ток я не "К" ,"НА" ДЮкане осознала необходимость системы и только после этого начала худеть...

Вот и у меня.... 10 месяцев. Я уже вообще-то не рассматриваю это, как диету. Но видимо, другого выхода, как просто успокоиться и плыть по течению, нет....

Ритуля, спасибо!

Да, Ириш, старые песни.... У меня через каждые 30 страниц дневника одно и то же.....

Уже обсуждали, и со всем соглашаюсь.... Но вот смотри - ты же тоже устраиваешь пиры, и даже крахмалы у тебя по расписанию - все, как Дю прописал..... И худеешь!!!!! А у меня как-то ограниченно все получается.... Даже от мыслей о еде поправляюсь

В общем, ладно.... Через 30 страниц снова вернусь к этой теме....