Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

[ezther]

лирическое отступление
Я со своей маман постоянно спорю ,тк она сделала из еды...культ, а-ля... Сначала я попью это, потом то, а потом в 3 этапа сьем вот энто. Ок, она живет одна и никуда как бы не спешит, хотя вечно жалуется,что ничего не успевает в дневное время сделать и , приезжая ко мне, все ее ритуальности уже я сметаю,тк не могу ждать ..., если мы куда-то идем или даже едем...
Те...если так тело на все мощно реагирует,то НАДО упрощаться...,вбив в голову осн. принципы - ДА-ДА-ДА...МЯСО И ОВОЩИ ... и ...вперед к стройному телу и вкусному рациону. Ну, а мысли о еде быть обязаны,тк ты и доставщик-выбирательщик оной и готовишь постоянно на 4х человек... Но только надо довести до автомата знание мат. частей выбранных "диет"и надо сделать из этого просто обычный уклад жизненный, ты знаешь,что есть должна,чтобы жить - приципы все уже выучила и ...вперед,те не зацикливаясь...,но и не суя в рот недозволенное... Ты - балерина ... Тебе низззззя... и все ...

[Милашка]

лирическое отступление
Я со своей маман постоянно спорю ,тк она сделала из еды...культ, а-ля... Сначала я попью это, потом то, а потом в 3 этапа сьем вот энто. Ок, она живет одна и никуда как бы не спешит, хотя вечно жалуется,что ничего не успевает в дневное время сделать и , приезжая ко мне, все ее ритуальности уже я сметаю,тк не могу ждать ..., если мы куда-то идем или даже едем...
Те...если так тело на все мощно реагирует,то НАДО упрощаться...,вбив в голову осн. принципы - ДА-ДА-ДА...МЯСО И ОВОЩИ ... и ...вперед к стройному телу и вкусному рациону. Ну, а мысли о еде быть обязаны,тк ты и доставщик-выбирательщик оной и готовишь постоянно на 4х человек... Но только надо довести до автомата знание мат. частей выбранных "диет"и надо сделать из этого просто обычный уклад жизненный, ты знаешь,что есть должна,чтобы жить - приципы все уже выучила и ...вперед,те не зацикливаясь...,но и не суя в рот недозволенное... Ты - балерина ... Тебе низззззя... и все ...

Согласна на 100%

[ezther]

только вот сегодня от стресса обожралась.....

И Вета до ...букета ...страдалиц Привет, в онлайне
А я от стресса обычно из нужника не вылезаю... А еще и имбирьной воды налакалась ... ух... какой у меня вчера был ВТЯНУТЫЙ животик, только поже я салатик пересолила...+ сьела... Ой...

[Веточка]

...............

Последний раз редактировалось Веточка 17 авг 2012, 17:36, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

Пройти-то пройдет..., а вес-то наеденный останется+тело в гармошку опять впало... Уж если жремс, сорри, то хоть сползя на день на гречневую или салатную диету...разгрузка , типООООО
Из всего надо делать...ПОЛЬЗУУУУУУУУУУУУУУУ И СЕБЕЕЕЕЕЕЕЕЕ-БЕ-БЕ-БЕ

[Rita]

Что-то диета на меня больше не действует......
Сплошные привесы, за белковый минус 200 грамм - даже смешно.....
Так я и не научилась консолидировать.... Удержать свой вес в рамках стоит больших усилий. И это без макарон-картошки..... Похоже, сидеть мне всю оставшуюся жизнь на мясе и овощах.....

Наташ, я вот не помню, ты читала мои зимние "страдания"? Я тогда полностью разочаровалась в диете, на меня перестали действовать белковые четверги....и так было не только у меня (очень у многих, с кем мы вместе начинали), где-то примерно через 10 месяцев диеты....
Я сходила на "левак" на неделю(если хочешь, пришлю на мыло), сбросила за неделю 3 кг, которые благополучно вернулись в течение следующей недели. По понедельникам делала фруктово-творожные дни (400 г творога + без ограничения фрукты и ягоды) - вот это было поэффективней. Хотела даже ЧБ четверги поменять на ТФ четверги. Февраль-апрель прошел под знаком бесполезной борьбы с добавленными за зиму лишними 3-4 килограммами (которые набрались непонятно от чего - не было ни пиров, ни крахмальных дней)
И когда я отпустила ситуацию (сохранив ЧБ четверги), не думала о том, что я ем и сколько я ем, ну конечно без фанатизма....вот только тогда вес начал возвращаться в нужную точку. Организм смирился, что его кормят всю неделю всем, что ему хочется, и стал поддаваться на четверги
Главное, не поддавайся унынию
У меня срок диеты уж 1,5 года, я считаю, что уже на настоящей стабилизации - ем и пирожные, и конфеты, и свиной шашлык...НО не в четверг Из дюеды готовлю только хлеб и запеканку, на гарнир овощи (картошка-рис только в гостях)
А одежды в самом деле другой не осталось, так что хотим мы или нет, а придется держаться диеты мы победим

[шайтанчик]

эх хе хе.... старые песни о главном.... да права Надийка на 679%.... девочки, чесссссс слово....ну не прокатит это - кушаем, как когда то там, и сохраняем достигнутое... я верю, что не питаетесь вы печенюшками.... но...одназначно, по жизненное для нас система... я к ДЮкану именно сознательно за системой пришла.... переработаю я там дальше что то... не переработаю... не важно... мне предстоит дальше жить именно так... контролируя....осознанно...на автомате....возведя в ранг привычки и осознанной необходимости... а осознанная необходимость у нас что? СВОБОДА!!! я спорить не буду... я просто все это про себя понимаю... всю оставшуюся жизнь консолидация? пусть!!! пусть так... если на стабилизации пойдет что то не так....но какие то вещи стоят того... для меня....

[alenkacan]

я к ДЮкану именно сознательно за системой пришла.... переработаю я там дальше что то... не переработаю... не важно... мне предстоит дальше жить именно так... контролируя....осознанно...на автомате....возведя в ранг привычки и осознанной необходимости... а осознанная необходимость у нас что? СВОБОДА!!!

Оот!!!Прям,мои мысли обрели форму!Ток я не "К" ,"НА" ДЮкане осознала необходимость системы и только после этого начала худеть...

[Lu-Natik]

и так было не только у меня (очень у многих, с кем мы вместе начинали), где-то примерно через 10 месяцев диеты....

Вот и у меня.... 10 месяцев. Я уже вообще-то не рассматриваю это, как диету. Но видимо, другого выхода, как просто успокоиться и плыть по течению, нет....

Ритуля, спасибо!

[Lu-Natik]

эх хе хе.... старые песни о главном....

Да, Ириш, старые песни.... У меня через каждые 30 страниц дневника одно и то же.....

Уже обсуждали, и со всем соглашаюсь.... Но вот смотри - ты же тоже устраиваешь пиры, и даже крахмалы у тебя по расписанию - все, как Дю прописал..... И худеешь!!!!! А у меня как-то ограниченно все получается.... Даже от мыслей о еде поправляюсь

В общем, ладно.... Через 30 страниц снова вернусь к этой теме....