О том как я творю свое тело))))

[vykkki]

Привет. У меня 6-й день Атаки Начну круиз с послезавтра, потому что завтра основной покупочный день)) Сели на диету вместе с мужем!! Первые дни было радостно и необычно, потеряли по 4 кг. за 6 дней. Каждое утро становясь на весы радовались как дети))))) Но сейчас понимаю, что очень жду овощиков каких то))) Конечно, без помощи моей подруги, которая на круизе уже третий месяц, я бы не смогла, но теперь и сама кое что могуууу подрассказать)))

[Lemon Juice]

:drinks: Привет. У меня 6-й день Атаки Начну круиз с послезавтра, потому что завтра основной покупочный день)) Сели на диету вместе с мужем!! Первые дни было радостно и необычно, потеряли по 4 кг. за 6 дней. Каждое утро становясь на весы радовались как дети))))) Но сейчас понимаю, что очень жду овощиков каких то))) Конечно, без помощи моей подруги, которая на круизе уже третий месяц, я бы не смогла, но теперь и сама кое что могуууу подрассказать)))

привет! ты вика? добро пожаловать!
поздравляю с отличным результатом за атаку. удачного плавания в круизе тебе и мужу! мужики, правда, худеют быстрее и легче нас
в БО дни на круизе овощей должно быть меньше, чем белка. соотношение примерно 40:60, где 40 - овощи.

[Missy]

:drinks: Привет. У меня 6-й день Атаки Начну круиз с послезавтра, потому что завтра основной покупочный день)) Сели на диету вместе с мужем!! Первые дни было радостно и необычно, потеряли по 4 кг. за 6 дней. Каждое утро становясь на весы радовались как дети))))) Но сейчас понимаю, что очень жду овощиков каких то))) Конечно, без помощи моей подруги, которая на круизе уже третий месяц, я бы не смогла, но теперь и сама кое что могуууу подрассказать)))

привет! ты вика? добро пожаловать!
поздравляю с отличным результатом за атаку. удачного плавания в круизе тебе и мужу! мужики, правда, худеют быстрее и легче нас
в БО дни на круизе овощей должно быть меньше, чем белка. соотношение примерно 40:60, где 40 - овощи.

У меня тоже завтра первый день Круиза Чуточку страшно, что вес остановится, так как за 4 дня атаки у меня отвес 2,2 кг...Отлично узнать, что нужно поменьше овощей кушать, а то я собралась уже весь день упиваться помидорчиками, да огурчиками


Моя диета: диета Дюкана

[vykkki]

Неее, Вуки))))))
дааа, я тоже было думала на овощи конкретно так подсесть))) а кто знает - можно помидорчики консервированные в яблочном соку??? Я понимаю что в маринаде сахар присутствует, но эти же в ябл. соку?? Буду делать скумбрийку сейчас, одно плохо что рыбу чистить надо ))))))
купила еще формочки силиконовые , не знаю буду ли сегодня юзать, хватит ли сил..... Я вообще таакая хозяюшка стала - муж диву дается, раньше столько на кухне не возилась, а сейчас и дюсырники, и дюблины ))) делала очень вкусные печеночные блинчики - муж по крайней мере умял очень быстро!! иду сражаться с скумбриищем!!

[vykkki]

Большое спасибо за совет!!! Почему то думала, что никто не будет читать и что пишу сугубо для себя, приятно когда кто то интересуется

нашла смешной смайлик про мою рыбуу (потому что рыбины 4)))

[Lemon Juice]

Неее, Вуки))))))
дааа, я тоже было думала на овощи конкретно так подсесть))) а кто знает - можно помидорчики консервированные в яблочном соку??? Я понимаю что в маринаде сахар присутствует, но эти же в ябл. соку?? Буду делать скумбрийку сейчас, одно плохо что рыбу чистить надо ))))))
купила еще формочки силиконовые , не знаю буду ли сегодня юзать, хватит ли сил..... Я вообще таакая хозяюшка стала - муж диву дается, раньше столько на кухне не возилась, а сейчас и дюсырники, и дюблины ))) делала очень вкусные печеночные блинчики - муж по крайней мере умял очень быстро!! иду сражаться с скумбриищем!!

что, так и зовут? или имя засекречено?
конкретно так подсесть можно, конечно, но тогда худеть не получится. худеем мы на белке, а овощи - это необходимые организму углеводы и клетчатка. поэтому соблюдаем пропорцию, девочки
я больше скажу: на огурцы и помидоры не особо налегайте, есть и другие овощи, о них тоже надо помнить.

[vykkki]

Так и зовут , это имя персонажей из Коэлье, мне давно понравилось, использую в электронке )))))))
Вес встал(((( 86,6 и не граммом больше((((даже на 200 грамм больше чем вчера с утра Начали сегодня с яиченки, мяса запеченого с помидорами и огурцами свежими - какой кайф, аааааа. Я не много овощей ела - растянула удовольствие... Сегодня идем в сауну с друзьями, во -первых это первый опыт выхода в люди на диете, во-вторых вот и посмотрим как оно)))))))Собираюсь взять с собой свою еду, чай, потому как знаю что кушать после сауны захочется.
Одно радует - муж теперь все время за рулем, не пьет
Купила вчера бастурму на говядине - ничего в ней нет только специи и говядина, какая вкуснотаааа, и для первого впиха чего то в рот сразу после прихода с работы подходит.Никак не могу поюзать силиконовый формочки, думаю их время еще придет

[Смека]

Привет, Вуки! Не знала, что скумбрию нужно чистить?! Расскажи, что за способ готовки у тебя?!

[vykkki]

Эт я так думала, что надо чистить после печального опыта с замороженой дорадой)))) А оказалось что скумбрия просто песня, а не рыба, и вкусная и чиститься(в смысле потрошится) легко)))) Просто ставлю в духовку - вот и вся готовка))) Сегодня были в рыбном магазине и накупили кучу всякой новой и неизведанной рыбы, буду отписываться по мере дегустации))) Пока дорадо не в фаворе (но она была заморожена, думаю свежая вкуснее) и масляна, после, гмм, как бы это помягче сказать, обратного эффекта после выхода рыбы
Овощной день прошел без срывов и за себя не стыдно, посмотрим как отразится на весах завтра

[Смека]

Пока дорадо не в фаворе

Я ее делаю в пароварке. Очень вкусная!
Но чистить надо, ага)