закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403 ... 592

Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

25 фев 2013, 17:34

Натик, милая, я в тебя верю!!!Флюидю флюидами удачи!!! :mosking:

x_2bf20bcb.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

25 фев 2013, 18:36

+100000000000000000000000000000000000000000 :yes4: :good:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 04:32

Lu-Natik писал(а): Пожелайте мне удачи!

Натик, удачи-удачи-удачи!!! :victory:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 06:10

Наташик, у тебя все получится!!!! :friends:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 09:07

ezther писал(а):Удачи-то пожелаем, но... ты не с тем настроением идешь на РЫВОК :no: Испугалась фото,зажалась вся и ...фиг,что получится ! Стыд еще приплела, если не достигнешь того,что наметила ... :scratch_one-s_head:
РАССЛАБИТЬСЯ НАДО ...
Короче - худеем весело и играя с собой !!!!!!!!!!!!!!!!

:yes4: :yes4: :yes4: :yes4: :yes4:
Нат..."с таким настроением ты слона не продашь..."


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 11:20

Девочки, спасибо за поддержку. :derisive: Сегодня даже увидела первый результат, несмотря на то, что до этого вес стоял две недели на максимальной отметке.

А теперь от об этом:

ты не с тем настроением идешь на РЫВОК.
РАССЛАБИТЬСЯ НАДО

и
с таким настроением ты слона не продашь...


Надия, Фламуля..... Не знаю, как объяснить, но я впервые за долго время чувствую себя на подъеме! Мне именно хочется что-то изменить и именно жестко. Наверное, я маньяк, но на расслабоне у меня получается только нажирать килограммы. Я не знаю, как это "играючи"..... Расслабиться для меня - это лежать на диване и таскать конфетки периодически.

Сейчас я поставила себе цель, определила рамки (заметьте, три кило сбросить - это даже еще не дойти до ПВ), т.е. цель вполне реальная.... Определила сроки - времени тоже достаточно. И еще - да! - "похвалилась" вам и своему тренеру, но не для чувства стыда, если вдруг не смогу, а для дополнительной мотивации для себя самой. Чтобы не захотелось лишний раз поесть "от скуки" или плохого настроения.

Надия, а тебе спасибо аграменное! Только глядя на твои фото на фоне Мерлин, хочется начать действовать, а не гнобить себя за слабость.....


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 14:00

Натик, привет. :friends:
Удачи тебе. :Rose: :Rose: :Rose:
Лови момент пока настроение есть. :yes4:

Насчет "расслабленности" и "жесткости" , у меня вот чтоб похудеть - только жесткостью получается , но эта жесткoсть как бы в удовольствие. Целенаправленно!
Сложно объяснить, но у тебя мне кажется тоже так - главное настрой позитивный. У тебя он сейчас как раз есть!!!!!
Так что удачи!!!!!

ПС - расслабленно у меня получается более менее удерживать , но когда начинаю правельно питаться - вес прётЬ в верх.
После болезни , я тут решила питатъся диетТтиТчески ... завтрак, обед, ужин, перекусики фруктами, ёгурты, актимели разные. Немного шоколадных конфет , немного хлеба и обезжиренные круазоны, немного фруктового или кокосового сока... макароны были, картошка, рис (но все без переедания, просто одна нормальная порция)
Так вес очень так в верх пополз шустренько....
Да и алкаголь был очень умеренно за прошлые две недели вообще только раза два- в четверг и в субботу, а в остальные дни паинька.

Строго на диете конечно нормальный человек не может постоянно находиться, так что если есть момент вдохновения , и цель - то надо этим моментом мотивации пользоваться.
И все получится.

Я вот после болезни откормилась , тоже скоро перейду на более жесткий график питания, нет не круиз , не строгий - скорей как строгая консолидация - без соков , и без хлебо-булочных излишеств .... хотя и излишествами то не назовешь, ведь совсем понемногу и ела то.
Но питание было в основном угливодное , так как от белка воротило , ну сначало то вообще от всего воротило... но хлеб и фрукты - поправили здоровье после вируса.

Удачи Лу-Натка :ok: :ok: :ok:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

26 фев 2013, 20:27

поясню свое понятие "худеть РАССЛАБЛЕННО" - я советую не лечь на диван с конфетой :mosking: , а ТОЛЬКО задвинуть весы под шкаП и просто есть по известым правилам,те не зацикливать мозг на обязательном ежедневном отвесе(те страхе, что не грянет) ,тк уже ЖЕСТОКО СЛЕДУЮ ВЫБРАННЫМ ПРАВИЛАМ ... :girl_crazy: Те - я расслаблена,тк знаю,что процесс запущен и ИДЕТ...
По утрам, влезая в одежку, же все равно уже чуешь - стала тоньше или нет... :Yahoo!: Этого контроля вполне достаточно на первые пару недель ЗОЖа (здоровый обр. жЫзни)
Сама сейчас вынужденно "худею" под дату и не нравится мне сие ...,тк все же напрягаешься,видя, как тают отпущЁЁЁные денечки, а попа все там же, те ...ТОРЧИТТТТ :laugh3:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

28 фев 2013, 17:18

:friends: :Rose: :Rose: :Rose:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

28 фев 2013, 18:37

Натуся! Чтобы автобус пришёл, его просто надо не ждать :mosking:


Ответить

1 ... 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403 ... 592