привет, я первый день на сайте
дюканю 17-ый день, ушло примерно 6 кг, причем около 4-5 за Атаку. Теперь вес стоит на мертвой точке, либо и правда грузиться этим вопросом просто не надо так сильно
из нарушений было только спиртное (ну, праздники, корпоративы) и повара в ресторане чуть подсолили креветки и семгу в другой день, хоть просила этого не делать. Пыталась компенсировать на следующий день пропусками приема пищи - организм на уловку не ведется, не отдает
из забавного. На семимартовский девичник заранее в ресторане заказала курицу "без соли, масла и яблок". Администратор перезвонила через два дня, накануне вечеринки: "А с чем вам ее запечь???"
в течение ужина дважды интересовалась, вкусно ли

Я первое время так и делала, но после привеса после ЧБ дней впала в истерику Теперь пытаюсь отследить от чего у меня вес скачет. Пока не отслеживается

Добро пожаловать! Заводи дневничок и пиши туда свой рацион форумчане помогут Я не поняла, ты, что совсем соль исключила?
С весом не грузись, не поможет систему вычислить то-же не получается Главное не голодай и не в чем себя не ограничивай (в пределах разрешенного).
Удачи! Заходи в гости, буду рада!

Типа передача опыта

Типа передача горького опыта

Существует ли на свете еще одна диета при которой маленькое количество съеденной за день пищи вызывает не чувство законной гордости, а недовольство собой?
Сегодня я собой недовольна! Очень, очень, очень мало еды, но нет ни сил ни желание как то это поправить
1. Тортик для ленивых с творогом+чай
2. Кофе с молоком.
3. Кальмар запеченный в омлете+чай.
4. Кофе с лимоном.
5. Кофе с лимоном.
6. Кефир.
Вода ОК.
Спорт - еще какой ОК.

Куда силы-то подевала? На спорт чоли израсходвала?

Утром и днем работа, вечером спорт, а потом опять работа. Бедненькая я Пожалей меня
В пятницу меня еще и мерять будут. Выяснять на сколько я уменьшилась

Бедося ты моя....

Тока ты меня понимаешь