Мы будем жить теперь по-новому)))

Empress

Круиз, день 21, ЧБ, снова без взвешивания из-за нарушения режима.

завтрак очень ранний - кружка кофе с молоком без сахара
завтрак обычный - кружка кофе без молока и сахара
обед - бульон из говядины (в нем отварила морковку, но не ела - это считается за употребление овоща?))) с зеленью, собственно, сама говядина, яйцо.
ужин - отруби с кефиром, творогом, зеленым луком и куриной грудкой :girl_crazy:

поздний десерт - курогрудь с кефиром)))))

Empress

глюк, сама себя цитирую))))

Empress

Милена Эн писал(а):

Привет, Катюша-полуночница! Хотя, думаю, у тебя Доброе утро начинается с обеда?))) Почитала тебя, взяла на вооружение - купить витамины! А то: весна+диета+лентяйская моя натура превращают меня в безжизненную моль)))

привет, добро пожаловать! очень рада видеть тебя у себя!
утро начинается как когда - в 6, в 12, в 14))))) смотря когда закончился вечер, он тоже часто в 6 заканчивается)))

Птица Счастья Ив

А ты используй вместо разрыхлителя соду :yes4:

Тоже самое по эффекту :good:

Ее еще можно погасить уксусом :smile3:

Пеки хлебушек, ни в чем себе не отказывай!!!!

berezulca

Здравствуйте, хозяйка темы и гости! Хороших отвесов и настроения! Я тут ссылочку нашла (ЖЖ). Судя по всему кто-то из наших (некоторые рецепты знакомы), но есть то, что я не видела. http://www.liveinternet.ru/users/4167547/post187644109 Звиняюсь, если было :Rose:

Empress

Круиз. Вчерашний день 22, БО. Вес 102,9 (-700 г за два дня без взвешивания). Накануне в профилактических целях выпила кружечку настоя сены.

завтрак - отруби с творогом, курогрудью, зеленым луком и кефиром.
обедо-ужин. куриные тефтели в томатной подливе, стручковая фасоль с чесноком, салат из огурца-помидоры с активией.
Рецепт тут http://dukandiet.ru/kurinye-tefteli-v-tomatnoj-podlive/, вместо отрубей добавляла ложку крахмала, фарш прокручивала сама из филе и бедрышек без жира и кожи :smile3:

Вложение:

230320131138.jpg

Круиз. День 23, ЧБ. Вес 103,0 (+100 г)

завтрак - отруби с кефиром, курогрудью и пером зеленого лука.
обедо-ужин - отварная семга и творог.

Empress

Птичка, воспользуюсь советом когда соберусь таки печь :)
Березулька, спасибо за кладезь рецептов :Rose:

Empress

завтра будет уже месяц.. а результат всего -5 (правда, по минимуму считаю, стартовые данные могут быть чуть некорректны).
из них примерно -4 за атаку. это чо, за 25 дней -1. пичалька

Цаца на Диване

Empress писал(а):

завтра будет уже месяц.. а результат всего -5 (правда, по минимуму считаю, стартовые данные могут быть чуть некорректны).
из них примерно -4 за атаку. это чо, за 25 дней -1. пичалька

всего 5 у нее ...
Не всего , а аж!

У меня вон седня юбилей -5 кг ...тока я на диете то с начала февраля :beee:

andragerla

Катя, а в духовке печь будешь? У меня хлебопечка пылится...вот думаю, а может пора ее встряхнуть и заставить поработать? (Анна)

Мы будем жить теперь по-новому)))

Кто сейчас на форуме