Привет всем) Вот решила в очередной раз примкнуть к рядам худеющих) Немного своей истории: мне 33 года, рост 160, несколько лет назад я уже худела на этой диете и очень хорошо сбросила вес. В прошлом году родила второго ребенка и опять набрала вес(( Малышу сейчас полгодика и я немного побаиваюсь начинать диету, тк он у меня на гв. Но, читая отзывы тех, кто в такой же ситуации, решила начать...

Общая информация:
Список продуктов для диеты

Подсмотрела у Татьяны Lemon Juice. Взяла себе на заметку.Как сделать свою линеечку веса:нажми на мою, попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впиши свои данные и получишь код от твоей линейки. Этот код скопируй и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. После этого она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. Для ее редактирования (когда вес меняется) необходима также зайти в Центр пользователя - Профиль - Подпись и сменить цифру)))

Подгляделки))
Как соединить 2 фото
Мои объемы


То, что я готовлю:
Сладкое, печеное
Печенье "Хризантемка"
Желе "Полосатик"
"Рулет Вкусняшка"
Сгущенка
Суфле из земляники (на Стабилизации)
Шоколадный торт
Молочный коктейль
Блинчики вкусные
Вкуснейшая дютелла
пирожное киндер-пингви
Облака (десерт почти из воздуха))
Творожные печеньки
Фирменный шоколад
Дютелла
Конфеты

Закуски, колбасы
Куриный сальтисон
Колбаса куриная

По расчету с сайта Дюкана мой оптимальный вес 56,10 кг и достигнуть я его должна к 10.04.13))). Но я хочу весить - 50! Понимаю, что удержать этот вес будет сложнее, но все равно постараюсь... Сейчас я на Круизе с 16.03.13. Процесс идет!

Ну вот, я опять добралась до форума)) У меня хорошие новости: утром встала на весы а там отвес- 0,600! Я так рада, потому что уже несколько дней вес стоял( Теперь хочу рассказать о том, что сегодня я буду кушать, день БО:
Завтрак - кофе, запеканка морковно-творожная;
перекус - чай зеленый, отруби овсяные, салат овощной;
обед - салат овощной, куриная грудка отварная, запеканка, кофе;
перекус - ?
ужин - минтай с овощами, кефир с отрубями;
Ну вот вроде и все. Вечером, после работы планирую приготовить котлеты из куриного фарша и суп с фрикадельками. Вот у меня одна только проблема: лень готовить( А так не голодаю, настроение хорошее)) До цели совсем немного)))))

какая ты молодец!!!
так быстро вес тает
а я только в начале пути...,меня Олеся зовут

Олеся, привет! Я Оксана. С какого на диете? И у тебя все впереди)))

Олесь, подскажи если не сложно, как сделать ссылку на свой дневник! Не могу никак((( заранее спасибо!

Еле нашла тебя
Копируешь адрес своей страницы (URL)
и вставляешь в подпись (туда же, куда и код линеечки копировала)

На диете с 25 марта...вес сейчас 58,300
По одежде заметно, сегодня первый БО день

Доброе утро)) Сегодня утро и впрямь доброе. С утра отвес -0,500. Настроение хорошее. Одеваюсь с утра на работу: беру брюки, которые одевала в прошлое воскресенье, и удивилась: стали прям очень свободные)))) и в талии и вообще) Короче идем к цели)))

Хочется сказать немного о своем начальном весе до диеты. Взяла я его приблизительно (+-1 -1,5 кг). Расскажу почему: мои весы электронные, в том месте где они стоят вес один, чуть в сторону сдвинешь - другой( Вот и нет у меня к ним доверия... У знакомой когда-то взвешивалась, разница с моими весами была 2-3 кг. Вот я и решила написать 60. Повторюсь наверно еще раз: вес, конечно, важен, но важнее всего для меня объемы) которые реально тают)))