Порхать не как бабочка пятитонка

[Ягуар]

Возвращение блудного попугая

Отчет за день:
Вес на месте, зато ушли см( в талии -3 см, живот и бедра по 1 см, самые вредные части тела)
з. пирог с мясом http://dukandiet.ru/pirog-s-nachinkoj-v-multivarke/, вкусняшка, правда делала с фаршем, вместо крахмала 1ст.л пшеничн. отр. и половину порции, кофе с молоком
з2 творог, йогурт 0%, чай
о. говнядина 2 больших куска, пепси
у. курогрудь в омлете, (спасибо тебе Саша, просто, быстро вкусно) пепси.
на ночь чай

Вода, витаминки,прогулка, сон, массаж

[Ягуар]

Ну и для общей картины для себя, чтоб не забыть:

на начало диеты
ОГ- 114см
ОТ- 93см
ОЖивота- 111
ОБ- 112
ляхи - 64

и сейчас почти 3 мес
ОГ- 102см
ОТ- 79см
ОЖ- 98см
ОБ - 101см
ляхи- 57см

ееех, еще худеть и худеть, и как мне кацца это будет на пару месяцев дольше, чем дядя Дю рассчитал

[Птица Счастья Ив]

Ну ни фигассе у тебя объёмы ушли!!!!
Молодец!!!!

[Ягуар]

Ага, а я сама щас сижу и офигеваю, а мне то все мало
Вот только вес что-то застыл, туды сюды уже почти 2 недели, я прям раскисла вся, уже все исключила, седня так вообще без соли все ела, посмотрим что завтра весы покажут

[Птица Счастья Ив]

Многие девочки говорят, что когда вес стоит, уходят объёмы. У меня вес уходит, а объёмы слабенько, бедра всего на 2 см уменьшились, а бедра у меня как вёдра огромные:taunt:

[Ягуар]

да вот у меня тоже, как говорят-- глазки голубые голубые, а остальное все Опа
и худеет она медленней всего, а про ляхи так вообще молчу, жирок щас немного сошел, так они как желатин стали, от этого еще безобразней выглядят. Ну ниче я их массажем буду донимать, я им еще устрою

[akozlova]

На ноги/живот баночный массаж хорошо (но не трогай внутреннюю сторону бёдер).

[Ягуар]

вот то то и оно, у меня внутренняя сторона вся повисла(((

[Ягуар]

Итак я опять загуляла, в хорошем смысле ентого слова( не нарушаю)
про вес молчу (фсе своё ношу с собой) ни в какую
сегодня ми кушали 1БО
з. пирог с мясом в мульте, кофе с молоком
з2 кофе
о. салат из кальмаров, помид, огурец, пепси
у. салат из кальмаров, сырники, чай

на ночь кефир 0%

Вода(много), витаминки, прогулка( блин выпендрилась в новых кроссовках, стерла все ноги, заставь дурочку..., так и лоб расшибет .)

[Ягуар]

А массаж у меня такой, для самых, самых ленивых людей на свете, покупала года 4 назад в ашане, сначала пользовалась, потом вешалка была, а теперь вот опять пригодился. Фотка из инета( дабы в потемках, фоткая, сынулю не разбудить), но у меня такой же. Мнёть так, что инохда с непривычки синяки могут оставаться, потом привыкаешь. Делаю через день с кремом от растяжек и целлюлита

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.