закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 213 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 13:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Alenka-hudeet писал(а):
Ой, какая ты умничка :kiss3: спасла животинку :connie_girl_pet_kitty: .
Бесит когда зверюшек обижают :girl_devil:

угу, и я...
Я вообще зверей бы пачками домой тащила)))
Просто некуда. У нас когда-то кошка жила, а я еще и Тошку притащила. Они вдвоем тусили.
Теперь кошка у мамы, котят водит. до этого 8 лет в квартире сидела - котов не видела, а как-то летом привезла ее, у мамы оставила в частном доме - она и освоилась там, котят родила. Теперь живет полноценной жизнью кошки.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Анюта, красавица! так приятно твои заметки читать, светло, позитивно. Фотография хорошая!

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Аня, привет! Случайно набрела на твою страничку и просто не могу не отписаться :Rose:
Меня зовут Катя, я тоже из Киева, почти такого же возраста, у меня есть собачка, но нет пока деток.. мне очень нравятся твои посты - они часто перекликаются с моим собственным состоянием души...
История с Тошкой - такая трогательная - ты просто молодчинка!!!
Давай дружить! :Rose:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Rogneda писал(а):
Анюта, красавица! так приятно твои заметки читать, светло, позитивно. Фотография хорошая!

:blush2:
правда приятно читать? ) Я рада, что ты заходишь и улыбаешься :girl_haha:

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
sunkate писал(а):
Аня, привет! Случайно набрела на твою страничку и просто не могу не отписаться :Rose:
Меня зовут Катя, я тоже из Киева, почти такого же возраста, у меня есть собачка, но нет пока деток.. мне очень нравятся твои посты - они часто перекликаются с моим собственным состоянием души...
История с Тошкой - такая трогательная - ты просто молодчинка!!!
Давай дружить! :Rose:

ухты! Давай 8)
Не думала, что мой дневник дарит позитив! Есть стимул писать здесь побольше и почаще :blush2:
Заходи еще.
И я, как будет минутка, к тебе забегу :girl_witch:

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Значит так...

В выходные у меня был приступ жуткой мета-гипер-активности. Убирала все, что видела, перебирала шкафы, балкон, антресоли, шкафчики с банками, с обувью и пр.
Дочка аж испугалась - Что с тобой? сядь посиди, выходной же.
Но меня было не остановить! С собакой гуляла два часа на озере, мне показалось мало и я купила землю по дороге домой для вазонов. Успешно пересадила цветы.
Вечером наградила себя ванной с морской солью! Было классно, но не долго) До кровати чуть ли не ползла, а потом два дня была такая креппатура, во всех мышцах.
С готовкой тоже была истерия. Курицу, котлеты, суп, блины, запеканки, рагу, конфеты и пр. изыски. Готовилось в перерывы между уборками/стирками. Зато! В шкафах проведена инвентаризация обуви/одежды/сумок/шапок. Балкончик готов к сезону посиделок. Вазон наконец получил свободу для роста.

Думаю, тут сыграла роль диета. Хотелось летать, все успевать, не было вялости, лени, уныния. И мне это понравилось. :spruce_up:

В общем, живу дальше ) Не получилось мне перейти на консолидацию, боязко как-то. Не понятно, что можно есть, что нет. Как-то новый этап пока у меня не сформирован в голове. Поэтому и дальше чередую. Радую себя в БО дни салатами из редиски, огурцов и вареного яйца. Он такой яркий в тарелке - аж настроение поднимается. Вес не особо радует сумашедшими отвесами. Пока результата первой недели круиза не достигла. Линеечку не двигаю для мотивации. Потому что даже в таком медленном темпе вижу прогресс: ушедшие объемы + привесы после БО дней уже не заползают далее 62 кг, вес стабильно крутится возле 61 кг. 8)
Отакие пироги с котятами. Готовлюсь на майские в Крым. Записалась на маникюы/перидюры/стрижки/покраски - буду по-весеннему свежа, как роза :mosking:

Есть мысль записаться на курсы английского. Чот думаю пока. Это долгосрочное мероприятие, если запишусь сейчас, то ближайшие полгода должна буду ходить регулярно. А я пока не поняла, хочу ли себя вгонять в такую обязаловку.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2013, 10:11
Сообщений: 439
Откуда: ЮФО

Не в сети
Annapas писал(а):
Не получилось мне перейти на консолидацию, боязко как-то. Не понятно, что можно есть, что нет. Как-то новый этап пока у меня не сформирован в голове. Поэтому и дальше чередую.


Ань, ну ты чаво? Книгу почитай Дюкана, освежи в памяти его правила по этому новому для тебя этапу. У него все подробненько.
Вот тебе краткая цитатка для затравки:

Цитата:
РЕЗЮМЕ. Памятка этапа «Закрепление»
1) Продолжительность этого переходного этапа зависит от количества потерянных килограммов. Если вы потеряли 20 кг, процедура закрепления веса будет длиться 200 дней, или 6 месяцев и 20 дней, на закрепление потерянных 10 кг вам понадобится 100 дней. В любом случае продолжительность этого этапа очень легко подсчитать.
2) Во время этого этапа вы будете иметь право на следующие продукты:
• вся белковая пища этапа «Атака»;
• все продукты из этапа «Чередование»;
• 1 порция фруктов в день, за исключением бананов, винограда, вишни;
• 2 ломтика цельнозернового хлеба в день;
• 40 г сыра в день;
• 2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю;
• окорок ягненка или жаркое из свинины;
• 2 столовые ложки овсяных отрубей.
3) Кроме продуктов на этом этапе крайне важно соблюдать следующие пункты программы:
• 25 минут ходьбы ежедневно;
• в качестве вознаграждения — 2 раза в неделю праздничный ужин;
• требование, не подлежащее обсуждению: еженедельный белковый день.


И подпишись на дневники девочек, которые уже на этом этапе :victory:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Светлана. Заходи на огонек!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
я книгу читала, даже выписала себе основные моменты и продукты. Но как-то сам факт, что вот берешь продукт - и сразу думаешь можно/нельзя, напрягает :boredom: Это как в начале диеты, пока не войдет в привычку то, что можно, и что нельзя. А мне к этому моменту не охота возвращаться.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Но переходить то все равно надо ... Эх. Сделаю сегодня ЧБ четверг, а с завтрашнего дня начну обжираловку)))

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:17 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Ох, Анютка :tender: Умничка наша! Новый этап начинаешь - поздравляю :Bravo: Буду за тобой пристально следить 8)
По поводу бури энергии - у меня тоже так стало, как похудела - силы появились вечером на какие-то дела, а то могла прийти с работы, поесть, телек и спать. А сейчас и позанимаешься и приготовишь что-нить... красота :good:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 213 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron