точно, триллер снимать можно

не обманула!!!

Сегодня вышла и настроение вроде получше... солнышку порадовалась и иду думаю - как же мне всё таки похудеть? Ну вот так чтобы ХРЯСЬ и проснуться 56 кг и с кожей как у девчушки в 18
Может на гречку сесть? Хотя это максимум на 3 дня, больше не выдержу точно

Ну ты мать даешь, давай уже определяйся с диетой, соизмеримой с возможностям организма и финансов.
А еще лучше сначала решить свои проблемы, а то депрессию будешь заедать и толку от диет

ну а что гречка мне как раз по карману!

И на долго тебя хватит?

Лен, если ты не будешь следовать Дюкану даже, то в любом случае, чтобы похудеть и нормально поддерживать вес, нужно будет выстраивать систему правильного питания. А туда должна входить не одна гречка... Если тебя так сильно соблазняют на вкусняшки, может тебе Мириманову попробовать стоит? Пробовала, я не помню? У нее тоже система неплохая. Или самой выстраивать...

это где можно всё это до 12 есть? У меня проблема в голове однозначно сидит!!! Я ведь ем не много! И нарушаю не обязательно тортами или шоколадом... просто мне если чего-то захотелось, меня уже не удержать никакими доводами! Это может быть как сыр, так и солёный перец и вообще что угодно... Но клинит всегда так, что пока не съем не успокоюсь
вот 2 года назад когда у меня случился роман, я вообще про это не думала и ела всё подряд и в любое время, а через полтора месяца эйфории обнаружила, что похудела на 8кг!! И то обнаружила это только потому что вся одежда просто не держалась на мне... А потом расстались с этим мужчиной, я вернулась к обычной тухлой жизни, к маме съездила и с её пирожками и блинчиками набрала 6 кг за 2 недели... Потом спорт, танцы, бассейн - всё без толку

Да, это где до 12 разрешено всё.
Я не знаю, подойдет ли тебе такая система - в мозгу надо формировать ответственное отношение к своему питанию. Но у тебя с ответственностью проблемки. Так-то не обязательно придерживаться одной системы, и если чего-то оооочень хочется, то можно себе это позволить, но не объедаться, а только немножечко. Отработать это физрой, например, потом... Но это всё работает только при условии контроля своего питания постоянно и следования системе питания.

а мне вот похудеть хочется больше чем каких то вкусняшек ...
Я так утсала уже толстым колобком кататься ....целых 4 года
Надо срочно худеть, а то не в 40 же лет потом носить рваные джинсы на бедрах и короткие юбки

Цац, в 40 лет - а чо бы не?

Лен, может, тебе попробовать на банальном подсчёте калорий посидеть? По идее, всё можно. А если основу питания будет составлять, как на Дюкане/палеолите/куче других вумных систем, мясо с овощами, то с калориями перебрать сложновато.