закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 05 фев 2026, 04:40

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Helena.K
 Заголовок сообщения: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Привет форумчане, вот забрела, на ваш огонёк.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 


Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Привет всем! Зовут меня Елена, мне 50 лет, мой вес критический, 111,2 кг, при росте 158 см. Про диету и форум узнала, пару дней назад.Заинтересовали отзывы и результаты.Но вот без вашей помощи и рекомендаций, мне в одиночку не справится.Я новичок, начинаю с нуля, иду в Атаку, с надеждой на ваши рекомендации.
Мой дневник
:girl_in_love: Добро пожаловать !

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

Последний раз редактировалось Helena.K 18 дек 2013, 14:38, всего редактировалось 15 раз(а).

 Профиль  
 
вербочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 05:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Приветик, Елена.
Погуляй по дневничкам, почитай сайт: http://dukandiet.ru/
Там справа ссылки отвечают на многие вопросы. А если вопросы всё же возникнут, заходи смело в дневнички к девчатам, у которых больше ста страниц и задавай их, девочки всегда ответят. Заходи ко мне в гости. У меня на первой страничке дневничка ссылки на вкусняшки, которые уже проверены мной. Можешь вопросы мне задавать, если знаю ответ, то обязательно напишу.
Успеха в похудении!

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Вербочка, спасибо.Рада познакомится.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Ну вот ,я собралась с мыслями и с духом.
Вчера 14 июня я пошла в АТАКУ.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Я и не думала,что я смогу выпивать 1,5 литра воды в день!
Получается. :ok:
Очень к сладкому тянет.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
вербочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Helena.K писал(а):
Очень к сладкому тянет.


Так и готовь себе сладости. Здесь полно рецептов. Посмотри у меня в дневничке на первой страничке, и на сайте, и на форуме. Я сама сладкоежка, а с форумскими рецептами совершенно не страдаю. Сегодня подруга была в гостях, так я и ею угостила и конфетками, и тортиком "А-ля Графские развалины", и Творожным зефиром. Ей всё понравилось, ещё и термосочик с собой взяла.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Ой спасибо за совет, :girl_smile: обязательно посмотрю и научусь себя баловать :girl_witch:

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

Последний раз редактировалось Helena.K 18 дек 2013, 14:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ларочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 00:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск
Не в сети
Лена, привет! Поздравляю с началом!!! А почему линеечку не двигаешь, ведь уже есть результаты в минус! :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970

 Профиль  
 
ezther
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10684
Откуда: Нидерланды_СПб
Не в сети
совет начинающим и идущим с большого веса - пишите рационы по дням+питьевой и двигательный режим !!! :ok: Появится возможность корректировки ...если что-то было сделано не так.
Тяга к сладкому понятна, но выпечку аккуратно вводим в меню , смещая ее поглощенеи на первую половину дня + четко соблюдаем правило 2х ДОПов на Круизе

Линки на полезную инфу по сайту и Списки проДЮктов
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
ДОПы viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

Успехов -отвесов :drinks:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB