Людочка, привет!
Пришла знакомиться и дружиться
Скоро заведу дневничок, заходи в гости, буду оооочень рада!
Ты молодечик! С отвесиком!

Привет Алена.
Дневничок обязательно заводи, с поддержкой всегда легче.

Сегодня вернулись вчерашние 300г((((
Вес 76,9...
Этому есть ряд причин:
- не было утром молока и я не сделала кашу, позавтракала салатом
- в ресторане где я вчера обедала не оказалось семги и мне пришлось взять цезарь, ессно без сухариков, но видимо соус был каллорийным, хотя я просила заправить йогуртом
- на ужин у меня был запеченый окорочек, но исходя из первых двух пунктов случился перевес по овощам
- я сегодня встала раньше обычного часа на 2-3...
Остальное было в порядке - хотьба - километра 2-3 на каблуках, ноги теперь гудят
Вода тоже в норме.
Ладно, плывем дальше, надеюсь сильно штормить не будет)))

А что встала так рано?

Так блин надо ехать к черту на кулички, в Алтуфьево, документы подать, госорганизации сегодня ж работают до 16.45, а эти кудя я еду до 15,45...
А там дикие очереди, и если я приеду как обычно к 14 нифига не успею.
Завтра хоть может до 9 отосплюсь, обычно мы спим в выхи чуть ли не до обеда, но у нас в 11 врач.
Вот и приходится вставать рано, правда такое редко бывает, но в такие дни я начинаю жалеть что мы уехали из Москвы, хотя чувствую скоро придется назад переехать ибо у мужа аллергия проявилась, видимо на пыльцу, у нас окна дома задраены, в машине кондиционер гоняет только внутренний воздух, это конечно ужас, мне его так жалко...
Посмотрим, может отцветет что то там и пройдет.
И этот пух до конда он летать будет?

Да уж.... По себе знаю. Не выспалась - привес получила.

Да это просто ужас.

так Дюкан пишет, что на БО днях привесы, а похудение за счет ЧБ дней.
Получается овощей вообще много кушать нельзя?
Я вчера овощной салат ела+ бадьзам уксус и чеснок, пиццу делала из отрубей и том пасты+помидоры+ белые грибы- вот и привес................жесть

Ссегодня минус еще 500 грамм!!!!
Ураааа!!!!
Вчерашний привес ушел, да еще и 200 грамм прихватил.

УРА