Доброго времени суток присутствующим! Сегодня утром весы показали 67,3кг. А вот что странно. Те же весы, на том же месте, вчера вечером показали мне 64,9кг. я верить не стала, поэтому не так страшно разочаровалась с утра) Скоро в гости известная тут тетушка Ирма, потому не думаю, что это очень страшно.

Меню сегодняшнего дня ЧБ:

Завтрак:
- дю-хлеб с копченой курогрудью и плавленным сыром Президент
Перекус:
- остатки дю-хлеба с копч.курогрудью и плавленным сыром
Обед:
- котлеты из индейки
Перекус:
- 1/8 творожной запеканки
Ужин:
- творог 0%

а нечего взвешиваться по сто раз в день. т.е. если не хватает острых ощущений, то да, взвешивайся, конечно, и вечером, и ночью, и днем но если хочешь наблюдать реальную динамику, то взвешивайся только по утрам после туалета и без одежды.

Ну да, это я глупо залезла вечером) не знаю зачем. Потому и значения особого не придала странной цифре) Надеюсь, скоро она для меня перестанет быть странной))

а я вообще один раз в неделю взвешиваюсь ))) Так как-то спокойней )) Ведь знаю что все ем правильно, не нарушаю, а пережОвывать из-за каждых 100гр энто как-то слишком волнительно)

Мне как-то страшновато неделю без взвесов. Ежедневные весы помогают ошибки выявить и понять, на что организм как реагирует

Оль, эт пральна ))) Просто видать я уже поняла какие ошибки могуть быть, подкорректировала свое меню, привычки и тд и тп ) и теперь взвешиваюсь раз в неделю )
Но ты все пральна делаешь, это уж я так, от лени наверно)))

Я, кстати, тоже уже многому научилась и многое поняла) Но ежедневные отвесы все равно радость неимоверная)))

Точно, от лени, у меня вообще своих весов нет, а в гости лень
Ольчик, правильно, научиться понимать свою организму надо, тем более всё усваивается индивидуально
А то что показали 64 - так это они тебя манят и манят своими красными труселями в сторону уменьшения веса

ох да уж, манят, как ни крути) Заманили ужо)

Вчера должен был быть БО день, но в виду дня рождения свекрови и категорического отсутствия за праздничным столом разрешенной для меня еды (при том, что ей все это известно, подозреваю, что назло) я поужинала творогом 0% и запила чаркой колы лайт за здоровье вышеуказанной. Так что вышел вчера день ЧБ, потому сегодня у меня БО.

Меню сегодняшнего дня БО:

Завтрак:
- кофе с кексом (дневная норма отрубей, яйцо, СОМ 2 ст.л., пудинг др.откер 2ч.л., разрыхлитель, сахзам, творог) и закусила овощным салатиком, больно уж хотелось, правда всего три ложки
Перекус:
- остаток кекса
Обед:
- котлеты из индейки+1 помидор
Перекус:
- творожная запеканка 1/8 часть
Ужин:
- тушеная говядина с тушеной капустой