Спасибо)) Съездила вполне отлично!
И да, как же хорошо, что есть наше тайное оружие - ЧБ-дни)

Да, четверочка меня испытывает))) Сегодня маленько ушло. в командировках не шалю, беру все с собой. Шалить уже не хочется совершенно))) Не смотря на то, что по дороге в Петушки есть город Покров с невероятно вкусными пряниками. Особенно с вареной сгущенкой. Какой от них запах!!!! мммм...) Понюхала, накупила всем в подарки и поехала дальше себе))) Нас не так просто взять!

Доброго утра всем заглянувшим! Очень Вам всем рада! Спасибо, что не забываете!

Вчерашний привес начал по-тихоньку сливаться, сегодня 65,0кг.

В командировке не шалила, кушала дю-хлеб с сыром. Приехала домой и слопала котлет пустых. Только вот воды выпила меньше, чем обычно. Ну ибо 3,5часа в дороге может быть проблематично) Дома по возвращении напилась, но все равно до двух литров не дошло. Сегодня восполняю.

Вчера оказалось, что новый год ровно через неделю. А я вопреки всем своим традициям еще не подвела итоги уходящего и не поставила цели на следующий год. Ай-яй-яй. Займусь этим полезным делом сегодня вечером, под кружечку цикория с молочком. Кстати, сбавить лишний вес было целью уже три года подряд и успехом не увенчивалось до этого года. А сейчас даже в зеркае мне начало нравится отражение. Вчера посмотрела и поняла, что ножки и правда стали красивее. Нет уже этих ужасных, массивных икр)))))

Я, конечно, не дошла до ПВ в условленных докотором Дю срок, а именно, до 31 декабря (так получился расчет, я не специально), но лишь потому, что нарушала несколько раз и не все делала правильно с самого начала. Теперь-то мне все ясно)

Еще месяц назад думала, что на новый год, если не дойду до консолидации, то нарушу немного. Оливьешки слопаю или еще чего. А теперь уже придумала себе диетическое меню. Не буду нарушать. Не последний новый год, да и полезных вкусностей миллион.

Меню сегодняшнего дня БО:

Завтрак:
- дю-торт с йогуртом
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Обед:
- котлеты говяжьи (из фарша самостоятельного приготовления, наконец-то, то есть обезжиренные совсем-совсем)+морская капуста
Ужин:
- тушеная курогрудь

Даешь жизнь по Дю )))) Я тоже передумала нарушать в НГ ))) Не такой уж и праздник

Удачного дня

Спасибо)) взаимно)

Сегодня мне привезли подарочек. Заказанные из интернета новые штаники. Потому что все старые уже с размером не подходят) Висят, однако!

И какое же это чертовски приятное чувство
Я надеюсь, что через месяц мне тоже надо будет обновить гардероб

Надо-надо! Дюкан не оставляет нас)))

Доброго всем утречка! Сегодня у меня 65,2кг. Опяяяяяяяяять . Вчера был день жутких пробок, расстраиваний и вообще дурного состояния и я не ходила совсем (чу-чуть не считается)

Меню сегодняшнего дня ЧБ:

Завтрак:
- дю-торт с йогуртом
Обед:
- курогрудь тушеная
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- шашлык из индейки

Доброго времени суток форумчанам! Итак, отчетик! В пятницу оказалось 64,5кг!!!! То есть за недельку ушло 1,3) В субботу 64,4кг. Вчера был БО день, так что сегодня утром 64,6кг. Но это значит, что долгожданная четверочка укрепила свои позиции!!! Ура-ура! Какже мне это нравится. Теперь начинается беготня, готовлюсь к праздникам. Всегда должно быть что-то под рукой, чтобы случайно не слопать чего лишнего

Меню сегодняшнего дня ЧБ:

Завтрак:
- Дю-хлебс икрой
Перекус:
- остатки дю-хлеба с икрой
Обед:
- тефтели из фарша курица и индейка пополам
Перекус:
- 1/8 творожной запеканки
Ужин:
- не знаю пока что. тефтельки или креветки вареные