Ну вот, понеслось!

Сегодня 6 января 2014 года - первый день диеты и чему я безумно рада! Наконец-то я похудею!!! Ждала этого дня! Давно хотела уже приступить к диете Дюкана, но новогодние праздники отодвигали начало, потому что я понимала, что удержаться мне будет сложно, да и хотелось нормально отметить с родственниками, а то родители не очень понимают меня, когда я начинаю сражаться с лишним весом, потому что они его попросту не видят )) Как обычно и бывает.

Всю жизнь я была полненькой, и как-то даже привыкла жить с этим. Но в последнее время меня стало разносить. В зеркало противно смотреть, одеваюсь во все черное и не привлекательное, лишь бы никто на меня не обращал внимания. Мне 29 лет (сейчас уже 31), мой рост 165 и вешу я 72 кг, может это и не критичный вес, но если ничего не сделать, то вскоре я буду уже 80 и так далее.
Долго изучала принципы работы диеты, просматривала списки разрешенных продуктов, нашла и купила отруби, которые, судя по отзывам, трудно встретить...в общем, начала морально настраиваться! Особенно меня вдохновляли фотографии людей, уже прошедших этапы и заметно похудевших!!!
Сила воли у меня есть, смогу удержаться, мне надо только четко для себя решить. Раньше и пост соблюдала, и на диете 6 лепестков сидела и все без срывов!

Так что ура! Настал тот день! Я счастлива!!!
Девочки, принимайте в свои ряды! )
Мне надо избавиться от 14 килограммов (это по расчету Дюкана), но я хотела бы скинуть все 17, но там уж как пойдет... ) Может буду собой довольна и за минусом 14!
На атаке хочу просидеть 4 дня, хотя Дюкан рекомендует 3. Надеюсь, это не критично? Просто мне кажется, что трех дней маловато для меня. )
Итак, день первый! Приготовила на пару куриную грудку, чуть-чуть присолила и 1,5 ложки отрубей в кефире ) Пока хватает, если вечером оголодаю, то есть творог обезжиренный! )
Я сейчас полна решимости как никогда, но смотрю на расчет Дюкана и пугаюсь, вдруг не хватит терпения? Там я должна закончить диету в августе....охо-хо ( как долго! Но ради заветного веса надо стараться!
Очень надеюсь на вас в периоды отчаяния )
Давайте дружить))

"Книга о вкусной и здоровой пище"
Твердый обезжиренный сыр
Брауни
Ароматная скумбрия
Суп-пюре. Грибная курица или куриные грибы )
Блины
Рыбка в кляре
Вода Сасси
Тортик Вкусняшка с заварным кремом
Пирог мясной
Печеньки

Вот так выглядит мой путь к мечте:

Девочки, а подскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с "кормлением" мужа? )))
Он у меня мужчина спортивный, ни о каких диетах и разговоров быть не может, поэтому надо готовить и для него полноценную еду и для себя дюкановскую...но это ладно, как потом удержаться? )) Мы привыкли с ним вместе кушать вечерами ))

Привет! Будем знакомы - я Ира.

Я пока готовлю в разных кастрюльках - мясное и гарнир. Себе накладываю только из одной Держусь пока легко, ТАК хочу похудеть, что и не хочется "запретного" :)

Ира, очень приятно! А меня Аня зовут)
Я смотрю, ты тоже новичок? Очень здорово! Так будет легче, мне по крайней мере! ))
Ты очень здорово уже скинула! Я вот с нетерпением жду завтрашнего утра )) Чтобы первым делом забраться на весы ))

да, я тоже новенькая :) мне вообще пока на Дю очень комфортно, надеюсь, и дальше так будет :)

Скажи, а недостаток углеводов очень чувствуется? Нет вялости и усталости? Как у тебя?

я не чувствую наоборот, сил прибавилось, появилось желание двигаться, потому что отеков больше нет и ноги "удобные" :)

Очень здорово! )
У меня, правда, отеков нет, но пузень жить мешает прямо! ((
Поскорее бы от него избавиться) А у тебя какой рост? Что-то не нашла у тебя в профиле...

Рост 162, мне 34 Дитё одно только, дочка, 11-тый класс заканчивает :)