Для меня английская выпечка ну очень сладкая... Когда сюда приехала, не могла есть. Потом привыкла, сейчас отучаюсь, лучше бы не привыкала...
Эльчик, привет!!!

.... я наверно уникальна .... ну чтоб на линейке 57.0 кажный день..... уж который день одна и таже цыферь...... уж дней 5 подряд ....

Сегодня у меня разгрузочный день с элементами фитнесса
подъем ранний
Завтрак поздний
кофе
2 крупных яйца крутых крашенных
1/2 мелкой папйи , подгнила , пришлось обрезать и съесть с творогом (пол пачки коттедж чиз-а)

Чаи-гоняние , зелёный с молоком ..... соскучилась , в пост то молока у меня в чае не было.....

На обед с собой яйца , коттедж творог и ёгурт соевый.... но мне пока не хочется .... хотя поесть всё таки нужно.... сейчас творожком закушу...


Спорт

Обруч
Гантели
Ходьба

будет еще

Ходьба, йога и плавание.

[quote="effi"].... я наверно уникальна .... ну чтоб на линейке 57.0 кажный день..... уж который день одна и таже цыферь...... уж дней 5 подряд ....

Элечка, прюветы !
Полет ровный у тебя по графику.

Поддавшись Всеобщему буму спортсменок-коленочнец сгоняла в наш Холланд и Баррет и купила себе тоже Витаминов и УльтраВуман и Опти , так как были и те и те ... а то почитала отзывы на сайте , народ жаловался что не всегда бывают на полках-прилавках....

Так , что я теперь тоже Витаминизируюсь, гы .... Опти (£17.99за 60 витаминок , на 1 месяц) раза в 4 дороже Ультры, £10.39 (100штук , на 100 дней) , вот с неё и начну .... 1 месяц её попью , а потом перейду на более дешовую Ультру.

А еще случайно купила Экстракт Зелёных маллюсков-мидий , Мегерка и Таня Батлерунья американские нахваливали для суставов .... а я на полке никогда у нас невидела ... а тут стояли около кассы , вот я и схватила баночку , буду пить вместе с глюкозамином.... для коленочно-суставной профилактики...


Посмотрела на всякие качковые ядо-химикаты .... и решила , что мне это не надо .... нефиг на печень и сердце лишнюю нагрузку .... Мне достаточно 1 банки витамин , состав хороший , тем более мой Витамин Б ( полный состав всех Б) подходит к концу .... Вот и будет у меня Опти, Глюкозамин и Маллюски.
А потом еще дрожжи пропью , но через месяц... сейчас посмотрю , какой эффект от спорт-витаминов будет.

Стабильность - признак МАСТЕРСТВА!

ХосспИдЯ!!! а это чООО?



+100000000000000000!!!

я прочла и то же офигела

Элик, очень жду твой отзыв. Ты, конечно, итак всегда бодра, но если, как пишут в отзывах, забодреешь ещё сильнее, то я бегом на айхерб...давно облизываюсь на оптивумэн...а то с бодростью у меня совсем беда(
А девы то вона как на прыщавый пенис взбодрились я так понимаю это просто народное название какое-то или игра слов а вообще гугл сказал, чё это пудинг с изюмом - поэтому и пятнистым кажется..

У нас Ультра по 90 таблеток овальных розового цвета, пить их нужно утром и вечером, поэтому получается, что упаковка на 45 дней. А Опти вумен наоборот по 1 таблетке, в них дозировка чуть больше, чем в одной Ультра, но меньше, чем в двух. Но цена по факту дешевле у Опти, ибо дороже за упаковку, но на дольше.

Я решила, что пропью упаковку, потом летом сделаю перерыв, ну а с осени снова витамины. Интересно, какая у тебя будет реакция. Я действительно ушла от постоянной утомляемости, очень довольна. Правда одна девочка на мои хвальбы витаминам обронила фразу "Там поди гашиш, как бы не вызвали они привыкание!"

Во, про это тоже интересно. Что уйдет с минус 3 кг?

Вопрос риторический. Пытаюсь понять, что же мы все-таки ищем в цифре на весах. Особенно, когда вес и так в норме.