Привет, Лис. Таня права, белка действительно мало. Чтобы процесс кетоза шёл, рекомендуется есть от 1.5 г белка на килограмм веса, то есть, грубо говоря, тебе 140 граммов надо съедать. 140 г белка - это около 650 г куриной грудки, или 700 г говядины, или около 800 г творога, или штук 20 яиц.. Вообще кажется, что много, а на самом деле не так уж и.

Пасип, девочки!
Учту.
Начала читать книгу. Она нудная, вот честно. Но я её добью.
Завтра ЧБ дни, буду извращаться с курогрудью.
Простите, что немного поныла
А вы рассчитываете себе на каждый день норму белка, или по наитию действуете?
А насчёт овощей - это называется "дорвалась".

по наитию, кать. однажды я это наитие подробно записала, "для потомков" сходи по ссылке, почитай, может пригодится.

мы похоже все делаем эту страшную ошибку, едим мало белка

О, Танюш, отличная классификация!
Прям счас распечатаю!
Спасибо вот прям огромное-преогромное! Всё чётко и доступно даже ребёнку. Я б так не смогла - мы, творческие люди, больше всё в облаках, да в облаках)). Мозг так чётко не работает сразу, мы дольше классифицируем)).
Танюш, а можно нескромный вопрос: кем работала до декрета?
А у меня сегодня отвес! Небольшо, до 93.00 кг, но это ж не 94.100!
Начались ЧБ дни, на завтрак была яичница и котлетки на пару. Муж маринует курогрудь для шашлыка, в холодильнике ждёт своей очереди нольпроцентный творог)).

верстальщиком в полиграфии, а совсем в юности - библиотекарем

Я решила, что бухгалтером)))
Теперь понятно, откуда такое умение! Браво!

с работой это точно никак не связано, потому что обе работы я не выбирала, меня просто течением прибило к ним по случайности. но порядок и определенность я люблю, это да. просто черта характера.

Танюш, ты Телец или Дева?

я скорпион.