Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova

Anastasiya Ya писал(а):

А на каком канале первая часть ? :pardon:

Цитата:

А какой рецепт теста для пирога тебе самой самый вкусный? Завтра хочу испечь...никогда не думала что скажу это, но впервые в моей жизни мне надоело сладкое! :pardon:

Мне больше всех нравится из книги десертов пирог из ревеня (это тесто у меня - основа всех пирогов, его я постоянно переделываю, пытаясь уменьшить ДОПы :mosking:

)

Anastasiya Ya

Спасибо!

Anastasiya Ya

ета... а СОМ ж не ДОП?! Какие там в рецепте ты ДОПы уменьшаешь? :scratch_one-s_head:

только что отруби подогнать под разрешенное количество...

akozlova

Anastasiya Ya писал(а):

ета... а СОМ ж не ДОП?! Какие там в рецепте ты ДОПы уменьшаешь? :scratch_one-s_head:

только что отруби подогнать под разрешенное количество...

СОМ не ДОП, но и его хочется поменьше :mosking:

Как же мне нравится! Когда думают и считают!!! :ok:

Я тут, помимо интернета, ещё заказы айхерб собираю и еду готовлю... ГЫ... :Implication:

Anastasiya Ya

akozlova писал(а):

Как же мне нравится! Когда думают и считают!!! :ok:

...засмущала
А я вот очередную посыль жду с айхбера :mosking:

akozlova

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!

Отчёт о подвигах:
Вес: на месте (76,8кг)
Упры для опы 30х3: ОК
Маршбросок 4,5км: неОК (у нас дождь проливенный)
Обруч 15мин: ОК

Меню 1ЧБ дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: дю-каша +чай;
Обед: индейка тушеная в мультиварке
Полдник: яйца+чай;
Ужин: индейка тушеная в мультиварке
На ночь: киселёк с псиллиумом.

Вода: ОК
Обруч 20мин.:ОК.

Lenka

Саша, доброе время суток! Я Лена. Ежедневно захожу в твой дневник за всем на свете, потопчусь и к себе возвращаюсь. Неудобно все таки втихаря. Поэтому я забежала с приветами и здрастями, а еще, конечно, с огромной благодарностью! Я второгодница двоечница ( вернее, троечница... Все таки результат в прошлый раз был, дюканилась в 2012). Сейчас заново все.... Надо!!!Считай, что была в академе. Если ты не против, буду заглядывать.

akozlova

Lenka писал(а):

Саша, доброе время суток! Я Лена. Ежедневно захожу в твой дневник за всем на свете, потопчусь и к себе возвращаюсь. Неудобно все таки втихаря. Поэтому я забежала с приветами и здрастями, а еще, конечно, с огромной благодарностью! Я второгодница двоечница ( вернее, троечница... Все таки результат в прошлый раз был, дюканилась в 2012). Сейчас заново все.... Надо!!!Считай, что была в академе. Если ты не против, буду заглядывать.

Привет! Вообще я не против :yes4:

Удачного преображения! :Rose:

akozlova

Расчёт дневной калорийности рациона
(на основе сегодняшнего меню... в мельчайших подробностях)

Тока не надо мне говорить, что я ежедневно пишу не всё!
Я всегда говорила (никогда не скрывала), чо каждую канфетку записывать мне лениво...

Вложение:

Расчёт дневной калорийности.jpg

akozlova

Забыла написать, чо талия моя за две недели уменьшилась на 5см (81см щас) :connie_1:

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Кто сейчас на форуме